40岁男人都是怎样的人(40岁男人都是怎样的人)

1. 40岁的男人是什么样子？男人可以分享你的照片吗？

40岁男人都是怎样的，男同胞是否可以晒晒你们的照片？

性别男爱好女

不要用你的同性恋之心来表达你作为直男的感受

42岁172cm

我在初二的时候就爱上了跑步。我每周跑四到五次3公里的路程。

初三的时候看《终结者》，迷上了肌肉。我买了一对哑铃（每个重7.5公斤），订购了《健与美》，开始在家练习。

我是1997年9月1日开始去健身房的（什刹海体校举重馆晚上对外开放，只有深蹲架和卧推架）

20多年来我一直保持着75公斤的体重和15%左右的体脂。

以前每周进行四次力量训练

目前周一、周三、周五力量训练

周二、周四、周六跑步训练、轻松跑、间歇跑、长距离

卧推130公斤、深蹲150公斤、硬拉170公斤

10公里目前50分钟，目标40-45分钟

目标72公斤，体脂12%。如果你想提高速度，你仍然需要减轻一些体重，但你不想失去太多力量。

左图是2009年和2019年10月的对比。体重75公斤，腰围2尺4

中间一位1997年8月健身前体重63公斤，腰围2尺1

右边是三年级学生，体重56公斤，腰围1尺8

我出生于1980年，但我的星座是羊。每次跟别人说我是80后，都要解释很长时间。后来的80后也属于老一辈了。我懒得解释，别人也懒得听，哈哈

2007年我女儿出生，我的体重从130斤增加到180斤。 2016年底到2017年初，我达到了体重的顶峰，洗澡后净重200斤。体检发现很多问题，血脂高、血糖临界、血压临界、前列腺钙化、淋巴结结节等等……

（山东省济南市大明湖，2017年3月）

我从2017 年4 月开始减肥（为了生第二个孩子）。我的工作和社交活动很多，所以减肥的过程也是艰难而漫长的。第一阶段，2017年底我减掉了172斤。这期间，我的妻子怀孕了。

但由于过度步行（通过快走和适当节食减肥）引发足底筋膜炎，减肥暂停了半年多。

2018年4月我的第二个孩子出生了，我也换了一份新工作。工作很忙，环境也很新，我也经常喝酒。 2019年春节期间，由于各种年会和聚会，我的体重又开始增加，最高达到了175斤。

从2019年5月到今天，我的体重是161公斤。我的目标是两年内减掉10公斤左右。我不强迫或要求。这将根据我的身体状况而定，不会影响我的健康。

（2019年7月，吉林通化某社区）

40岁以上的人，无论老少，压力都是不可避免的。但我也享受在压力下的感觉。再苦，最多还有40年的寿命，又何必有那么多的纠结和痛苦。放下包袱，对自己和家人负责，保持健康平安，尽量不要太委屈自己，尽量保持快乐。

（2019年7月通化中东商贸城）

生活中很多事情都是笑出来的

世界对微笑的人微笑。

我在别人面前微笑，

回头看看，嘲笑那些追随你的人。

我40岁的生活其实就是这样。谢谢您的提问，请您耐心解答！