户外游戏狮王和小动物教案，户外游戏狮王和小动物教案反思

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教师被各种事物累得喘不过气来，直呼要抑郁了！该怎么办？

当下不少教师的确被各种事务累得喘不过气来，直呼“要抑郁了”的确是事实。其原因主要有以下几点：

1.多数班主任被各种各样的非教育性事物占用了大量时间，导致只能下班回家后备课、改作业。疫情时期尤其如此。没有复学前，各种各样的每日报表、反馈，各种各样的程序、APP等就让某些班主任忙到晚上10点30分还没忙完。复学了，他们会更忙。

2.教师累很多时候不是教学累，而是心累。既要严格要求学生，提高学生成绩，对领导和家长有所交代，又要把握好“严格”的分寸。分寸把握不好，学生会投诉，不讲理的家长会“家闹”。关键是，一旦出现师生纠纷（含老师与家长的纠纷），学校一般都会站在家长、学生一边。不管是谁对谁错，一般情况下认错道歉，甚至赔偿的都是老师。师道尊严荡然无存。传道受业解惑的教师渐渐地做成“教育服务员”，心岂能不累？岂能不“抑郁”？

怎么办？

1.成立可靠得力的家长委员会。很多非教育性事务，得力的家委会大多能替班主任做好，甚至比班主任做得更好。我女儿班的家委会主任简直就是半个班主任。有些没有工作，或工作较为轻松的家长是非常愿意为班级做事的。发挥他们的热情，把自己解放出来，全心全意地从事教育教学工作。如此，抑郁的概率就会大大降低。

2.摆正心态。我们是教师，教书育人是我们的天职。只要仰不愧于天，俯不怍于地，我们就应该当仁不让地教书育人。圣人说，君子无忧无惧。对得起天地良心，就没什么好惧怕的，没什么好抑郁的。不过当下的教师得提高自我保护意识，因为一旦有冲突纠纷，能帮我们的人只有我们自己。

教师被各种东西累得喘不过气来，这也是事实。凡是被压得喘不过气来的老师，几乎都是有责任感的老师。

教师工作压力大确是如此。备课，上课，批改，考试，参加各种会议，各种培训，各种的网络学习，各种书面学习，各种应付检查的材料，教研，科研……确实是名目繁多。拿网络学习来说，有时间、数量、评论、转发等等都有一定的要求；书面学习往往也有抄笔记要求，还有字数限制，甚至还要有心得体会。倒不是说这些要求没有用，但至少各个部门的这些要求，都加了老师一个人身上，老师确实压力很大。所以对一个负责任的老师来说，必然感到身心疲惫。

在年初，全国教育工作大会传来消息，2019年重点给老师减负。这是全国老师的福音。老师们亟盼有具体的减负措施，以使自己从众多的与教育教学无关的繁重的工作量当中解脱出来，全身心的投入到教育教学当中。

教师被各种事物累的喘不过气来，直呼要抑郁了，该怎么办呢？针对这种现象我来谈谈我的看法。

让教师喘不过气来的原因有哪一些？

我是一名小学老师，我结合我说在的学校以及所在的班级和大家谈谈我的看法。在我看来，我觉得小学教师就是一名全能的人，学校布置的任务不管有多困难，都会想方设法的去完成。我觉得是教师认为比较累主要原因在于学校布置的任务比较多。以班主任为例子，在疫情期间，要填许多表格，跟各种各样的帖。每天还要催家长上报健康情况，每一天还要布置作业批改作业，还要打电话给家长催作业。此外学校还有各种各样的线上培训，还要积极备课，手抄教案。收集学生线上学习的错漏知识。还要出黑板报，积极宣传防疫知识。复学前，老师还要去学校亲自打扫卫生，清理教室。

如何缓解这种工作压力？

这种压力是由工作任务多而引起的，所以我们可以去找学校的领导倾述我们心中的苦处。希望领导尽量少安排一些没有必要的工作。如果一些工作无法避免，我能我们只能去完成。在工作中，我们可以和自己的同事相互调侃，吐槽。我们还可以通过写日记，听音乐等方式。缓解压力。周末时间去郊外散散步，欣赏一下风景，找一个空旷的地方大喊大叫也是缓解压力的一种方法。

结束语

以上是我的个人观点，希望对您有所帮助。

曾经深有同感。教师这个行业并没有外人看的那么光鲜，也不仅仅是上课批作业那么简单。请先收下同行的两把辛酸泪！那么如何走出困境呢？分享一下我的经历。

1.重修心理学。最近在开初级心理咨询师，感觉心理学还是比较重要的，可以开导自己，也可以更好地处理学生和家长的问题。

2.今日事今日毕。期末各种总结、各种汇报、各种案例……绝对会压垮你，所以乘早做，不要堆积在一起。

3.学会拒绝。不是所有培训都非参加不可，可以挑选一下。我曾经也是参加各种培训，一周只有三天在学校，一边培训一边赶进度，每天都活得像金毛狮王。

4.不忘初心。老师的本职工作就是教育教学，这个才是根本，才是最应该做好的，明确了主线，其他也都是浮云了。

5.学会管理和信任。管理自己的时间、情绪，也要管理好学生。很多学生能力很强，很多学生需要锻炼，有些活动直接交给学生去策划，自己只要指导就行，不必事事亲为，必求完美。学生的活动就该交给学生。

到此，以上就是小编对于户外游戏狮王和小动物教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外游戏狮王和小动物教案的1点解答对大家有用。