户外用品登山杖实习报告，户外登山杖使用方法及注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外用品登山杖实习报告的问题，于是小编就整理了3个相关介绍户外用品登山杖实习报告的解答，让我们一起看看吧。

越野跑登山杖使用技术？

一：不用的时候

双仗不用的时候要么折叠收起。要么仗尖朝着身后，朝着地面的方向，主要目的是防止伤人。有些人双仗不用的时候即不收起来，还把杖尖朝着前或者后面，平行于地平，这样做是非常危险的，要是前面有人突然刹车，后面有人突然追了上来，戳到了人怎么办？

二：上坡时

在越野跑中使用好登山杖上坡可以省力20%,也就是借力的作用。上坡时请注意把登山仗收短，手肘伸出去握仗柄，手肘与身体成90度便是仗的高度。有些折叠登山仗是无法调节长度的，那么买的时候根据自己的身高来。

三：下坡时

登山仗在下坡时可以给身体提供稳定支撑保持平衡的作用，在提速的同时，不容易摔倒。下坡时双腿不要锁死，要像弹簧或猫一样灵活，这样即使以保护膝盖，也可以保持平衡。

登山杖相当于人的另外两条腿，就像动物的四条腿一样。两支登山杖和双腿共四点，交替支撑地面，当一支登山仗离开地面，另一支仗和两条腿支撑身体。

小学学过数学，三角形是最稳定的，所以一只杖离开地面，另一只杖和两条腿支撑身体。而当另一条腿离开地面时，两只杖和另一只腿支撑身体。总之两支杖和两条腿只一个点离开地面，其他三点在地面支撑身体。四点交替来。在这样的频率中交换，速度既快，也不容易摔倒。

这样的动作和频率需要反复的长期的训练才可以达到。一旦练成，在一些下坡非常光滑的泥路，别人空降，你可以保持平衡非常快速的下山。你的优势也在这里。有些人说平时尽量轻装，不要用仗，比赛时用仗，如虎添翼。如果平时训练不用仗，那么双仗并不属于你，它不能成为你身体的一部分。带着它比赛不仅不能如虎添翼，反而是累赘增加负担。

这个下坡用杖的方法是最初我玩越野的一位朋友教给我的，但在实践中我其实运用的并不够好。我那位朋友在跑某一个一百公里的时候，离终点只有七八公里，就是利用登山仗，利用这个姿势下山，从第三名变为第二名。完赛后，第二名后来写赛记说，我看见一个猛男从山坡冲了下来，那个快呀，我就眼睁睁看着他超过了我。以后我得好好练练登山仗，练练下坡。

登山杖长度的问题？

登山杖的长度通常应该根据你的身高来决定。一般来说，以你手臂弯曲的90度角度为基准，把登山杖设置在地面上，让手柄与地面之间的距离与手臂的长度相等。如果你的身高较矮，需要缩短一点杖的长度；如果你的身高较高，则需要延长一些。此外，登山时的地形和个人喜好也会影响登山杖的长度选择。例如，攀登陡峭的山脉时，可能需要采用较短的登山杖，以便更好的控制身体的平衡。而在平地行走时，较长的登山杖可以提供更好的支撑和稳定性。

总之，登山杖的长度应该是个人化的选择，需要经过实践和反复调整才能找到最适合自己的长度。

生物专业的学生去山里野外实习需要带哪些东西？

为了防止意外事故发生，确保自己的生命安全，野外实习需要带下列装备：　　1、卫星电话，最好是铱星的；　　2、专业的手持GPS，最好是定位精度高、定位准确，带有等高线地形图，最好具备卫星地图的功能。　　3、帐篷、 睡袋、睡垫，要具备防雨、防水、防风功能的帐篷。另外林区很冷，需要预备保暖性强的睡袋。　　4、强光手电，最好是那种续航几百个小时的那种，流明数不是最主要的，最重要的是续航时间。　　5、手机，最好是三防手机，信号接收能力要强。　　6、野外救护装备，要预备有两种蛇毒血清（一是抗神经毒素蛇毒血清、二是抗血液循环毒素血清），以及急救包。　　7、登山装备，登山鞋、登山仗、登山衣物等。　　8、绳索。　　9、生火装备，比如打火机、镁棒、万次火柴等等　　以上装备要做好防水或具用防水功能。　　10、质量好的刀具、锯子，以及必要的防身器械，要用直刀，因为直刀不容易折断。最好有条件预备一支猎枪。　　11、食物，最好是热量高，易于储备的食品。如说军用干粮。　　12、体能。野外生存的必备条件之一，山区海拔较高、山路难走，对个人的体能是个考验。　　13、移动电源，最好是手摇式 或是 太阳能的。

到此，以上就是小编对于户外用品登山杖实习报告的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外用品登山杖实习报告的3点解答对大家有用。