43岁郭晶晶晒照空中劈叉(43岁郭晶晶晒照空中劈叉)

1、43岁，女性，下楼和跑步膝盖疼，是缺钙吗

下楼跑步时膝盖疼痛。可能是缺钙引起的。可以去医院做血钙检查来明确诊断。如果是缺钙引起的，可以服用维生素D配合钙片。治疗时需要在医生的建议下服用药物。如果不是缺钙引起的，可能是骨质增生引起的。

2、跑步的时候小腿疼怎么办啊

1.加强腿部肌肉锻炼。强大的肌肉可以吸收落地的冲击力，从而保护骨骼、膝盖和韧带。这对于预防运动损伤极其重要！可以通过靠墙蹲、深蹲、硬拉等方式锻炼腿部肌肉。这样会让肌肉越来越强壮，从而避免跑步时小腿疼痛的问题！ 2. 伸展运动。事实上，跑步前充分的伸展和热身，可以有效预防跑步时小腿疼痛！因此，跑步前要充分拉伸，尤其是小腿和大腿。拉伸可以提高肌肉的韧性，降低肌肉的粘度，使肌肉更有弹性，能够吸收更多的冲击力。

3、一跑步小腿骨头就有断裂的疼痛感

首先需要警惕骨病的可能性。但很难说它是哪一种骨病。因此，现在建议您到正规医院骨科就诊，并向主治医生详细描述病情。之后，对疼痛部位进行X 光检查和其他检查。目的是首先找到疼痛的原因，然后针对原因进行治疗。