多囊肥胖一直在跳绳跑步可以吗(多囊肥胖一直在跳绳跑步可以吗)

1、我因为多囊肥胖一直在跳绳和跑步。昨天打了促排卵针后还能跳绳跑步吗？ 2. 超声体外碎石手术后多久可以进行剧烈运动？ 3.早期肺癌手术后多久可以跑步？

多囊肥胖一直在跳绳跑步，昨天打了绒促排卵后还可以跳绳跑步吗？

您好，很高兴为您回答这个问题。很多头条的朋友私信问我，“多囊肥胖一直在跳绳跑步，昨天打了促排卵针后还能跳绳跑步吗？”的问题，我将针对您的问题做出以下解释。希望对您有所帮助。如果你有类似的问题，可以在下面评论区给我留言或者私信我来解答你的问题：

“多囊卵巢”或“多囊卵巢综合症”是一种常见的女性生殖系统问题。许多月经不调、不孕或肥胖、痤疮、多毛的女性都熟悉这个概念。

【那么多囊囊肿是如何导致肥胖的呢？】

多囊囊肿常常会引起体内荷尔蒙的变化。雄激素增加会导致多毛症；雌激素减少，改变肌肉形成的速度和过程；胰岛素抵抗，以及体内能量结构的吸收和内部消耗的变化。这在一定程度上就形成了所谓的肥胖。多囊性肥胖主要是由于雄性激素过多，导致脂肪堆积在身体中部，使女性纤细的腰部因脂肪堆积而发胖，表现为向心性肥胖（又称腹型肥胖）。超重/肥胖的PCOS患者比体重正常的PCOS患者有更严重的内分泌和代谢紊乱。超重/肥胖与PCOS有着密切的关系，两者相互诱发，形成恶性循环。

【多囊患者减肥需注意】

《PCOS中国诊疗指南》指出：减肥是超重肥胖PCOS患者的首选基础治疗。以持续减肥为目标的饮食调整+运动可以改善该综合征的许多方面。运动的主要目的是减轻体重、改善糖代谢、降低胰岛素抵抗。

除了运动外，多囊患者还应选择低GI饮食，如全麦、豆类、乳制品、含果酸较多的水果等，有助于减少脂肪储存，缓解胰岛素抵抗。

促排卵后，可以继续跳绳、跑步，但注意不要运动过度。其次，如果注射促排卵注射后排卵并发生性行为，此时不宜继续剧烈运动。

希望我的回答可以帮助到你

做完超声波体外碎石手术后，多久可以剧烈运动？

理论上，体外冲击波碎石术后，不需要额外休息。即使早上做完碎石，下午锻炼，也不会有影响。

体外碎石是利用冲击波在超声或X射线定位下完成碎石。体外碎石术产生冲击波，将能量通过身体集中到结石上，导致结石碎裂，并且结石碎片在数天至数周内从泌尿系统排出。由于结石的大小和硬度各异，体外碎石并不适合所有结石，也不可能每次都能成功碎石。

由于体外碎石的能量是短暂的，在正常操作下，对肾脏和输尿管的损伤很小且不持续。因此，碎石完成后进行锻炼，甚至剧烈运动，不会对肾脏和输尿管造成任何伤害。对身体产生不良影响。当然，体外碎石术后，结石碎片会通过输尿管和膀胱排出体外。因此，碎石治疗后，运动或多喝水可能会使结石更快排出，而在排出结石的过程中，很可能会出现肾绞痛或轻度血尿，这些都是正常现象，不是运动引起的，但都是正常的传石过程。相反，运动可能有助于结石残留物更快地排出体外。当然，每个人体外碎石术后是否可以立即运动也因人而异。如果体外碎石术后运动后感觉腰部疼痛剧烈，可稍稍放松后再进行运动；另外，有些患者因结石较大，需要在体外碎石前留置双J管。如果这些患者进行剧烈运动，有些患者可能会出现严重血尿，不适合立即进行剧烈运动。

虽然体外碎石是一种安全的治疗方法，治疗后一般不会影响工作或运动，但还是有一些注意事项。例如，在准备碎石术时，如果患有尿路感染，就不宜进行碎石术。需要先控制感染，否则可能造成严重感染；其次，有些每天服用阿司匹林等抗凝药物的患者需要在碎石前停药1周。体外碎石术后出现腰部疼痛和轻度血尿是正常现象。但如果出现严重血尿或发热，就必须去医院检查，可能还需要进一步治疗。

我们都知道超声碎石现在比较方便，因为这个手术不需要住院。打碎结石后我们常常可以正常出院，所以大多数病人看起来都没事。然而碎石往往并不能根治，而且碎石后对我们肾脏的损害也是比较严重的。只要肾脏受损严重，恢复就不容易，往往形成恶性循环，需要不断进行碎石治疗。

或许对于很多医生来说，超声碎石造成的伤害是比较小的，但是相信很多医生还是不会告诉我们真相。碎石术的副作用还是比较大的，有的患者直接导致肾脏出现问题。因此，最好不要使用碎石，或者不使用碎石。

当然，也有一些患者每天都想着保守治疗。保守治疗确实可以帮助我们解决问题，但是保守治疗往往需要用正确的方法来解决问题，而不是盲目地进行。作者原本是一名双肾结石患者。为了治愈结石，曾用过很多方法，但都以失败告终。如果不是运气好，我在百度搜石头资讯里看到了李福军的方子，帮我化解了石头。我相信我现在仍然会受到石头的折磨。酷刑，肾结石好痛苦。

而且很多医生都会给我们很多建议，因为碎石完成后，有些体质比较好的人根本不会有什么感觉，自然不会对剧烈运动产生什么影响！但碎石就是把较大的石头打碎，然后这些石头就会流得到处都是。我们需要做的就是喝大量的水。随着饮水量的增加，尿量自然也会增加，这肯定更有利于排出小结石。

一般情况下，每年碎石次数不应超过3次，但很多患者根本不了解。他们总认为碎石术不会对肾脏产生负面影响，所以不认真对待。最后做了碎石手术后，他们才发现，原来Gravel并不能从根本上解决问题。

因此，我们有必要在碎石破碎后养成一些良好的习惯。跟大家简单聊聊吧！

养成良好的饮水习惯

我们都知道每天喝水有利于排尿，但喝水并不是问题的根源！通过喝水，我们的排尿增多，自然就能排出一些小结石。如果结石比较大，喝水就比较难排出。因此，我们碎石后，一定要多喝水，这样，才能尽快排出剩余的碎石。

同时，每天保持至少8-10杯水对我们有很大帮助。不要因为喝得太少就认为喝水没有用。

每天坚持适量运动

运动不仅可以让我们的身体变得更强健，还可以帮助我们排出小结石。因此，手术后适度运动也是可以的，但不要太剧烈。可以适量跳绳、跑步等，都是不错的运动。

许多患者都有小结石，许多医生建议通过运动排出结石。但如果结石较大，则需要通过手术治愈。无论使用哪种方法，都可以帮助我们解决问题。这就是必要的。

早期肺癌手术后多久可以跑步？

肺癌手术后需要适当运动促进康复

肺癌早期可能没有任何症状，许多是在体检时发现的。随着肺癌的进展，可能会出现咳嗽、咳痰、痰中带血，还可能伴有胸痛、呼吸困难等不适。肺癌手术后的恢复情况也会有很大差异。具体的运动时间和运动量也需要根据患者的体质来确定。然而，无论是早期还是中期肺癌，只要进行手术，就需要一定的程序。运动促进肺复张和肺功能恢复。

肺癌手术后多久可以跑步？

对于一般人来说，肺癌手术后出院后，大约一个月后，可以做一些简单、轻松的运动，比如散步或慢跑，有利于术后恢复，但不宜过度运动。费力且具有对抗性。您不能进行体育运动，例如打篮球、踢足球、打乒乓球和排球。三到六个月康复后就可以慢慢做这些运动了。

我是李医生@李英说支气管和肺部，专注于呼吸系统疾病的科普。欢迎大家关注、点赞、评论。