24小时骑行600公里(24小时骑行600公里)

1、无时间限制骑行600公里，需要准备什么？

不限时间骑行600km，应该准备什么？

如果您没有自行车运动背景，首先要做好自行车运动的功课，充分了解这项运动的内容、难度和危险性，再决定是否参加这项运动。

骑行分为个人装备和车载装备。个人安全装备主要包括头盔、手套，其次是护目镜、骑行服、护膝等健康装备，车辆装备根据路况而定。如果路平坦，就用公路车，如果路不好，就用山地车。如果你考虑骑车，可以选择折叠自行车等。自行车越轻，价格就越贵。买自行车的时候可以考虑一辆3000左右的山地车和6000左右的公路车，骑起来会比较方便。其他附属设备如强光手电筒、尾灯等。

跑长途之前，需要练好耐力和耐磨++。从10公里开始训练，然后是30公里、50公里、100公里、200公里。基本上每天可以步行100公里以上，如果体力恢复快的话，3天多就可以走完600公里。当然，也有专家一天用了19个小时以上就完成了。我们说的不是这种高强度、有挑战性的600公里。

回到装备上，建议自行车配600公里的车架和驼包，所以公路车不适合。您可以选择旅行车来长途旅行。骆驼包里应该有维修工具、气泵、备用内胎等，还有一些外伤药、创可贴、消毒液等。至于食物，带上水果、巧克力、面包、蛋糕等。不需要带太多食物。如果一天没有骑完600公里，中途可以继续购买补充气。但要带足够的水。

其他准备工作包括熟悉路线、寻找安全的行驶道路、在地图上充分分析自己的立足点以及以15-20的平均速度骑行。请携带少量零钱。您现在可以使用手机付款。您的手机需要安装电子导航。地图，以防手机没电，需要充电宝，旅行充电器一定要带。身份证用于住宿、更换衣服、拖鞋、毛巾、剃须刀等。