espn户外运动，户外运动官网

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于espn户外运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍espn户外运动的解答，让我们一起看看吧。

LesMills和CrossFit哪个更像健身界的Amyway？

LesMills

系统

提供的是一套针对锻炼者生理以及心理的训练，它可以改善或增强锻炼者的力量、忍耐力、

有氧运动

能力、身体协调性、

柔韧性

和敏捷性，帮助锻炼者保持生理及心理的健康状态，当然，少不了改善锻炼者的形体，使之更健美。与往日的大众健美操相比，它更具专业性、指导性和针对性。

CrossFit健身训练体系起源于

美国

，由Greg Glassman教练于2000年创立，发展至今已是一套十分成熟的健身体系。CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧/

心肺功能

、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素，完成运动所需要的条件。CrossFit健身训练，与

健美

不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练，而是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重 为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、

爆发力

、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素，完成运动所需要的条件。CrossFit健身体系相对于传统的健美方式，更接近于自然的健身，有效时间内更利于身体全面的锻炼，多花样的有氧无氧穿插式训练，对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善，这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练，正是这点受到

搏击

、军队、运动员等群体的喜爱。

CrossFit这个训练

系统

每年会举办一次CrossFit Games，来竞争谁是地球上最强健的男人及女人(The Fittest on Earth)，ESPN运动频道也有进行转播。而CrossFit健身训练也隐含了Boot Camp群体训练的概念，一群人．一起进行训练，可以在室内或是室外。以群体一起训练，相互鼓励打气下，完成一个

体能训练

，而且有有团体治疗(Group Therapy)的功效。两者各有特点。

有哪些关于篮球的电影或纪录片值得推荐？

谢邀！关于篮球的电影首先我会想到由篮球之神迈克尔乔丹主演的电影 空中大灌篮，相信很多朋友都看过。

乔丹除了这部电影以外，还在主演了 极限乔丹 ，影片讲述1998年季后赛里面的故事，作为乔丹的球迷应该也看过这部电影！

还有一部篮球励志电影也非常值得观看，那就是 光荣之路 ，影片主要讲述白人教练丹.哈斯金斯带领一支由黑人运动员组成的球队赢得大学联赛冠军的故事。

另外，喜欢街球的朋友可以看一下 篮板:山羊传奇 。NBA历史得分王贾巴尔曾经说过，山羊是没打过NBA的最伟大球员！

关于篮球的电影还有不少，例如:姚明年，科比工作进行时，审判艾弗森，篮球小皇帝等！

推荐《篮球梦》。

这部影片诞生于电影大年，那个让所以影迷激动到肝颤的1994年。

《篮球梦》堪称上世纪最好的篮球纪录片——恐怕没有之一。

它跟踪记录了两个黑人少年在家庭和教练的引导下，充满雄心壮志，向进入NBA职业篮球队不停奋斗的过程。

制作团队从1990年就开始在迈克尔·乔丹的家乡拍摄一部关于室外篮球的短片。当时，每个怀揣篮球梦想的孩子，都梦想着成为飞人乔丹。

而《篮球梦》就将镜头对准两个很有篮球天分的黑人少年身上。在拍摄过程中，还对这两个孩子的家庭产生了浓厚的兴趣，并非常机智地探讨美国根深蒂固的种族问题，向世人展示年轻的黑人为了生存而努力奋斗的艰辛。

他们一直拍了五年，积累了250小时的录像带。最终剪辑成三个小时的纪录片。

最终这部纪录片拿到了包括了国际纪录片联合会大奖在内的12项大奖。

推荐每个喜欢纪录片和热爱篮球的人都去看一下。

到此，以上就是小编对于espn户外运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于espn户外运动的2点解答对大家有用。