户外运动市内运动，户外运动市内运动区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外运动市内运动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍户外运动市内运动的解答，让我们一起看看吧。

你最喜欢什么运动？更喜欢户外运动还是室内运动？

我喜欢的运动主要是篮球和羽毛球。我认为这些集体性项目娱乐性比较强，不会感到枯燥。随着年龄的增大，我感觉运动量小一些的有氧运动更适合于我。 至于说喜欢室内运动还是室外运动吗？我对此没有特殊的要求。有些运动适合室内，有些运动适合室外，我一般都是根据运动项目选择锻炼方式，一般不会纠结室内还是室外。相当来说，室内的空气质量会好一些，而室外运动可以融入大自然，让人的心情更好一些。

谢邀。很高兴能和你聊聊这个话题。至于我呢，户内运动和户外运动我都喜欢，但和你一样，我更喜欢户外运动一点。

我也喜欢跑步，但是由于体能和膝关节不是太好 ，得过滑膜炎。所以现在我更多的是骑车，健走、做瑜伽、也做一些力量型体能训练。

还好，在我家附近有一个“金月湖”其实就是一个水库啦！环境还不错，绕一圈大概十公里左右。很适合跑步和骑车，平时没事时，我每天都会去绕一到三圈左右。快骑，可以随着呼吸加深心跳加速，体会激情飞扬，酣畅淋漓的感觉。慢骑，也可以伴轻歌一曲，随双轮感受晨风，夕阳，四季花开叶落。这就是我喜欢骑行的原因。

我感觉运动也需要多样化，平时也会约人去打打羽毛球，也买了一些简单的运动器械，弹力带，哑铃，健腹轮之类的。晚上或者天气不好的时候，会在家做瑜伽以及力量训练。不求竞技，只求健康而已。

严格的说，凡是运动项目我都喜欢。接触最多的运动是爬山，骑车，羽毛球，游泳等等。以前最喜欢的运动是骑车，曾骑车去过很多地方，既锻炼了身体，又欣赏到美丽的风景。西藏绝美的景色，老挝的异国风情，海南岛的海景......累并快乐着。

随着年龄的增长，现在骑车少了。但经常去徒步爬山，这也是很好的运动。经常游走在青山绿水间，在大自然的天然氧吧徜徉，是多么惬意。

羽毛球我也很喜欢，羽毛球技巧性很强，要经常练习才可能打的好。但羽毛球容易伤膝盖和手肘，我打羽毛球伤到手肘，一年半的时间都还没好。

游泳在这些运动项目中应该算是最好的运动，游泳对全身来说锻炼的最全面，不容易得运动带来的伤害，我更喜欢去天然湖泊和水库去游，昆明的抚仙湖水质很好，朋友们有时间可以来试试。

个人比较喜欢户外运动，马拉松、越野、爬山、徒步都可以。

没开始跑步之前走路比较多，走着看城市的风景，走累了就歇会儿，看到小吃就买点尝尝，累了走不回去就地铁或者公交回去。感觉也是周末放松的好方法。

开始跑步之后，就喜欢在外面跑，也不习惯在操场。尤其喜欢在山里，有绿荫有鸟鸣，没有繁杂的车声人声，可以好好的放松自我。

参加过一些马拉松比赛，慢慢往越野发展，跑过50公里，想挑战100公里。一整天都在山里，不停歇的感觉，应该很不一样呢。

如果天气不好的话，当然只能室内运动。如果去健身房可以选择力量训练、跑步机或者团操，如果在家运动，可以选择KEEP，FITTIME等软件，或者跟着一些跳操视频来。当然，爬楼或者跳绳也是可以的。

到此，以上就是小编对于户外运动市内运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外运动市内运动的1点解答对大家有用。