户外运动徒步训练，户外运动徒步训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外运动徒步训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍户外运动徒步训练的解答，让我们一起看看吧。

如何找到户外徒步登山的好搭档？

非常荣幸的能够回答你的问题，因为我也非常的喜欢徒步爬山，也经常参加一些户外徒步爬山的活动，也为找不到好搭档而苦恼过。有人说找一个好的户外爬山搭档比找对象都难，这话虽然说得有点严重，但其实也有一定的道理啊。下面说说我的感受，仅供你参考。

首先，户外的徒步爬山一般分为一日两日这种短线，和时间比较长、线路比较长的长线户外徒步计划。

一日两日这种短线徒步爬山活动，一般会在自己所在的城市附近。那这个时候找搭档，一般的可以从同事、朋友当中去寻找一些志趣相投的伙伴，如果同事和朋友没有喜欢徒步和爬山的，那这个时候呢，就得借助网络平台，加入一些每周组织户外徒步爬山的QQ群或者微信群或者当地论坛，通过这些去结识徒步爬山的伙伴。

如果你要出省去参加长线的徒步爬山活动，比如要去走个喀拉峻草原穿越，狼塔C线等等。这种同行的伙伴可能不好找，这时候呢，你要借助一些全国性的户外论坛和网站，比如，8264网站、磨房网、穷游网、绿野网等。这些网站呢，基本上都有长线约伴的版块，你可以发布自己的徒步计划，召集伙伴。

这些方法呢，只是能够保证你找到一起徒步和爬山的伙伴，不能保证你能找到一个好搭档。要想找到一个好搭档，就得知己知彼。

首先两个人要体力相近。体能上差的太多，做搭档不会长久。一个走的太快，一个走的太慢。太快的人经常等慢的人，会打乱爬山的节奏；体力慢的人追赶快的人也会体力透支。只有体力相近，搭档才能长久。

其次，两个人都要热爱户外，目标一致。有的人参加徒步和爬山活动，只是为了锻炼身体，或者把爬完某座山或者走完某个路线作为目标，并不会注意周边的景色，也不怎么拍照。而有的人呢，特别喜欢自然景色，也特别喜欢拍照。要想找到好的搭档，一定要知己知彼，最好参加户外的兴趣一致。

第三，两个人都要有宽容的胸怀，有互相帮助的责任。户外徒步和爬山有的时候会遇到危险，那这个时候搭档会起到一个很重要的作用，好的搭档会不离不弃的陪伴你，帮助你，而不好的搭档可能会弃你而去。

第四，要想找到好搭档，就要先做好自己，做强自己。敞开自己的胸怀，和别人多接触，多了解，多提高自己的能力，吸引更多志同道合的朋友。

到底能不能找到适合自己的好搭档，其实也有点靠缘分。祝你好运啊！

我谈谈个人的经验。

1.积极参加户外活动QQ群，微信群，这些群包括自驾，徒步，摄影，纵山等。

2.上户外网站，多发帖或多发言跟帖，结识一些户外爱好者。

3.多看头条，西瓜视频等，通过媒体结识爱好相同的人。

以上，仅供参考！

在户外，“找搭档”和“做搭档”是一体两面的事情，但却不尽相同。

与其苦苦找寻最佳搭档，不如先将自己打造成最佳搭档。

我和老L认识约2年，在一根绳子上攀过几次山，而这是第一次在雪山上同用一根绳，互为搭档。在这次攀登之前，我其实从没想过怎样去做一个“搭档”，只是知道攀登必须有另一个人，因为先锋时得有人给你打保护。

然而在金字塔峰之后的几次自主攀登中，我逐渐开始意识到，“做搭档”是一个需要单独琢磨的问题。在户外，你找寻合适的搭档，同样，你也需要努力成为一个更好的搭档。[我想静静][我想静静]

这并不是一个简单的问题，鲁莽大意固然会让队伍屡陷险境，但谨小慎微却让人无法突破现状。对风险的接受程度是因人而异的，你是选择在能力范围内闲庭信步，还是不停地冲击自我极限，亦或是这两者之间的某一种，都没有问题，没人可以审判你的理念[灵光一闪]

三观是搭档的前提，我们因为理念或聚或散，在这个意义上，登山与人生没有区别

但在“安全”这个方面，登山的确存在着普适性的原则。要成为一个“合格的搭档”，我想这些是必须要去做到的。[大笑][大笑]

户外组合是否成立，不仅在于每一个强大、知性的个体，更在于两人之前的配合。1+1<2 可以说是一种常态，唯有刻意地在容错率高的目标中进行提前多次磨合，才能在真正的挑战来临时迸发出团队的力量。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

诚如老话所言“无兄弟/姐妹，不登山”。

你好，很有缘分可以在这里回答你关于“如何找到户外徒步登山的好搭档？”的问题。

我觉得你提这个问题时，你本人或多或少也喜欢户外徒步登山，只是愁于找不到同路的伙伴。👴👴👴

如何你想找志同道合的伙伴，我推荐从以下几个方面去寻求。

1.微信公众号活动

平时如果有空，可以参加在微信搜索一些有组织性户外徒步活动的微信公众号，这些公众号一般带有“？？徒步”的字样。🙄通过参加这些活动，在活动的过程中主动地跟人家搭讪，说不定可以遇到想见恨晚的知己。✌✌✌下次有想出去的时候就可以顺其自然的将对方邀约出来一起玩耍。

2 .网络大咖

某些同城户外大咖会经常性的发布一些徒步登山路线，粉丝一多了，往往就会有粉丝主动示好，求大咖带飞。这时候大咖往往就会对粉丝进行相应回馈，找时间组织有相当兴趣爱好的粉丝出来活动。😳😳😳

如果你实在想出去玩耍，不妨尝试私聊下那些大咖，让他们带飞吧。😄😄😄

3.青年旅舍

这里我重点说下青年旅舍的交友平台。

到此，以上就是小编对于户外运动徒步训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外运动徒步训练的1点解答对大家有用。