户外运动锻炼手臂抬不起来，户外运动锻炼手臂抬不起来怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外运动锻炼手臂抬不起来的问题，于是小编就整理了2个相关介绍户外运动锻炼手臂抬不起来的解答，让我们一起看看吧。

手臂肌肉酸痛，手一用力抬就根本抬不起来，这是怎么回事？

手臂肌肉酸痛，手一用力抬就根本抬不起来，可能是由于病人的肩关节部位受到急性扭伤等，导致肩袖发生损伤，抬手臂时会牵扯受伤的肌肉，就会出现这种现象。给予局部进行热敷处理，可以进行外敷活血化瘀的膏药。

胳膊骨折后做手术四个月胳膊抬不高手伸不开如何锻炼？

患者骨折手术4个月之后出现有胳膊活动功能受限，以及有疼痛症状，可能还会有肌肉萎缩的情况，需要进行系统的康复治疗，可以做活动功能训练，力量训练，还需要配合手法的治疗，而且需要有专业的运动治疗师指导，同时可以结合营养支持疗法，针灸疗法治疗。

到此，以上就是小编对于户外运动锻炼手臂抬不起来的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外运动锻炼手臂抬不起来的2点解答对大家有用。