什么时候去户外运动好，什么时候去户外运动好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么时候去户外运动好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么时候去户外运动好的解答，让我们一起看看吧。

冬季室外温度多少度才外出活动？

季的早晨地表气温低，天上气温高，常出现气温逆增现象，使大气停止上下对流活动。加上早高峰汽车排放出的尾气，其中含有氮氧化物、碳氢化物、铅等污染物质，各种有害物质聚于地面，不能向空气上层扩散，可沉积在人们的呼吸道。这个时候若早起锻炼，正好受有害物质的侵袭，长期在这种环境下，体制未见增长，却大多出现乏力、头晕、咽喉炎、气管炎等疾患，从而危害了身体健康。 因此，上午10点左右出门活动锻炼身体比较适宜。这是因为太阳出来了，大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，气温的逆增现象消失，地面的空气变得洁净，对人们的危害减少。

所以零下10度的话建议不要出门遛弯了，呵呵，可以选在阳光比较明媚的时候出去透透气

关键要看本人的身体状况，个人的习惯，个人的能力，我的喜欢冬季运动，都是在0度以下，零下10度左右活动最好，有的活动只是走走步跑一跑跳一跳，至少温度也得达到5度以上区别是很大的不能够一概而论的

到此，以上就是小编对于什么时候去户外运动好的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么时候去户外运动好的1点解答对大家有用。