户外运动能吃蛋白粉吗孕妇，运动蛋白粉孕妇可以喝吗

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孕期可以喝蛋白粉吗？

孕期是可以喝蛋白粉的，蛋白粉营养含量高，还有很多的矿物质，能够提到美容养颜抗衰老的作用，促进宝宝的生长发育，建议一定要选择专用的品牌，孕妇怀孕之后在饮食上一定要注意，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，生活要规律，早睡早起，适量的运动。

孕妇能不能吃蛋白粉？

孕妇在怀孕期间要适当的补充营养，蛋白粉属于滋补品，但是孕妇不建议吃的太多，容易加重身体的负担，而且也会出现孕期浮肿的症状，先孕妇通过饮食来补充蛋白质，多吃一些鸡蛋，牛奶等，也要保证营养的均衡，吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于促进肠胃的蠕动，帮助孕妇消化和吸收。

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