户外运动赤足跑鞋，户外运动赤足跑鞋哪款好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外运动赤足跑鞋的问题，于是小编就整理了1个相关介绍户外运动赤足跑鞋的解答，让我们一起看看吧。

喜欢赤足跑的人适合穿哪些跑鞋？

个人认为喜欢赤足跑的人不是追求“赤足”，更多的是追求“零落差感”。

前后掌落差高于8mm的可以算是传统跑鞋（后高前低），低于5mm的就可以算是接近赤足脚感的了。也有不少真正实现前后掌一个高度，0落差的跑鞋。

目前主打零落差的可以考虑下altra、inov 8等，有不少鞋款都是0落差。或者很多传统跑鞋品牌，NIKE的free按数字，传统分类free 4.0、5.0、6.0这些数字就是指代前后掌落差，asics的evoride、gilderide等前后掌落差也在4mm左右，接近0落差的概念了。索康尼之类的品牌也会直接在鞋垫或者鞋盒上注明前后掌落差，反正落差越小就越接近赤足感

结合个人的经验来看，首先跑步鞋要选鞋底柔软有回弹的鞋子，这样跑起步不会伤足弓，然后包裹性强的，这样跑步的时候不会过早的疲惫，鞋的重量也是很关键的，重量太重，容易过早疲惫，使锻炼效果达不到最佳。所以结合以上情况看，鞋底柔软，包裹性强，鞋重量轻，按照这几点选择鞋子不会有错

关于赤足跑鞋，目前我使用感受最好的是Nike Free系列。

Nike Free系列有不同的系数划分，一般来说是 3.0、4.0、5.0、7.0系列，系数越低，越接近赤足感。

从设计的角度而言，赤足感也就是前后掌的落差，落差越小越接近赤足感，其中的3.0就是。

这个系列的鞋有加强足部力量的作用，我认同这样的概念：足部力量越强，伤病风险越小；系数越低，赤足感越强，另一方面而言也就是保护性更弱。

3.0和5.0系列是以前我在训练时穿得最多的，建议你可以从5.0开始，适应后再换3.0。

类似的设计理念，我觉得adidas adizero的轻质竞速类鞋也可以参考，其设计轻质因此保护性相对更低，这就要求足部有更强的力量，在训练和比赛中都可以穿着。

以上供参考，谢谢!

到此，以上就是小编对于户外运动赤足跑鞋的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外运动赤足跑鞋的1点解答对大家有用。