jojo户外运动，jackjie户外运动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于jojo户外运动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍jojo户外运动的解答，让我们一起看看吧。

对于“运动是纯天然的护肤品”，你怎么看？

我很赞同这句话。

不管从内在和外在来看，运动都可以让我们成为更好的自己。

内在：运动不仅可以强健人体骨骼，促进肌肉增长，增强心肺功能，改善血液循环；而且还可以有效的改善情绪，避免抑郁、焦虑的发生，有效的陶冶情操，保持健康的心态。

外在：运动可以改善和修饰体形，例如小蛮腰、马甲线、翘臀、腹肌、美背等等，而且运动可以更好的排毒，延缓身体的衰老，运动完的皮肤状态也会更好。

所以说“运动是纯天然的护肤品”没错啦！

我的观点

①运动，是纯天然的护肤品，这句话有一定的道理。

②运动，不能等同于纯天然的护肤品。

③要想充分发挥运动的护肤功效，必须注意一些实际问题。

㈠ 为什么说"运动是纯天然护肤品"是有一定道理的

①纯天然护肤品能给皮肤补充什么营养成分

纯天然护肤品，能够给皮肤补充细胞组织所需要的营养成分，比如:

水、脂肪、小分子蛋白质、氨基酸、糖类、矿物质、维生素、微量元素，等等。

这些成分能够维持皮肤细胞组织正常的生理功能，从而促进皮肤正常的新陈代谢、改善皮肤问题。

而且这些成分是纯天然的，或者是来自于天然的！不添加纯化工合成成分！

②运动能给皮肤补充一部分纯天然护肤成分

“运动是纯天然的护肤品”完全没毛病。

我将从中医角度来分析：

1、运动是调动机体阳气的过程，所以运动的时候我们精神都比较亢奋，因为阳主动。很多时候我们皮肤油腻痘疹等都是体内湿热循经上扰的表现，而阳化气阴成形，运动可以帮助我们的身体更好的运化湿浊，此外出汗也可以帮助我们排出体内湿浊，皮肤当然会变好呀。

2、现代人工作压力大，容易出现压抑、紧张焦虑等情绪，其实这些在中医里边属于气郁体质，气郁就会生淤血，就会导致气血的不足，表现在面部就是皮肤发黄、色斑等，运动可以充分调动一身气机流畅，推动气血运行，所以可以一定程度上改善肤色及色斑。

适度运动是很有必要的，可以帮助我们不仅仅是皮肤改变更重要的是整个身体状况的改变，当然运动也需要选好时机，我一般推荐上午9-11点期间运动，因为此时为脾经当令，而脾胃为后天之本，直接关乎我们的气色等，再次此时也是一天阳气升发之时，顺应自然规律可以帮助我们更好的养护生命。

我是青年中医师阿戴@青年中医师阿戴 十余年中医生涯，致力于从专业角度普及中医药养生常识，关注我和我一起学中医、用中医，愿我们每个人都能和自然和谐共处。

当今社会，大多数人读属于亚健康状态，身体代谢率下降，导致吸收不进去，排泄不出来！运动可以快速提升人体代谢力；促进汗液分泌；促进脂肪燃烧；排毒塑型；长期坚持可以保持年轻态

到此，以上就是小编对于jojo户外运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于jojo户外运动的1点解答对大家有用。