户外运动
adhd户外运动，adhd康复训练
2024-09-19 00:43:50 户外运动 0人已围观
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于adhd户外运动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍adhd户外运动的解答，让我们一起看看吧。
如何提高4岁孩子的专注力？
如何提高4岁孩子的专注力？这先要评估这个孩子的情况，再做针对性的帮扶培养。我们专注4-12岁孩子的全面素养培养发展建议和教辅，现将日常经验所得分享给大家。
1.经常无法注意细节及容易因粗心而犯错
2.经常在做功课或游戏时难于维持专注力
3.别人与他说话时,经常没有留心聆听
4.经常不能完成指定工作
5.做事常常缺乏条理,虎头蛇尾
6.怕动脑筋
7.时常遗失所需物件
8.经常受外界干扰而分散注意力
9.经常忘记每日的活动
在幼儿专心做事时，不要打扰幼儿！
四岁左右的幼儿专注力一般在15分钟到20分钟左右。时间再长的话，幼儿也是接受不了的。
做关于培养幼儿专注力的工作。可以让幼儿做自己想做的工作。也可以让幼儿做串珠的工作幼儿。幼儿专注力全部的放在串珠上，既可以培养幼儿的手，眼协调和精细动作，还可以培养幼儿的专注力。
Ben嫂家里有个五岁的小朋友，首先呢，据我观察，小朋友的专注力是分事儿的，像我女儿大卷，涂色可以坐两小时，如果是写字可能只能坐二十分钟。
那么，按照心理学家桑德拉·韦因努布博士等人的研究，他们认为，3-5岁，是小朋友“执行功能”快速发展的阶段，7岁后平稳发展。
什么是执行功能？孩子对思想和行动进行有意识控制的心理过程，也就是我们平时说的专注力和自控力。意思就是说，随着孩子的年龄增长，大部分孩子的专注力和自控力会越来越好。我们需要做的一是不破坏他们天生的专注力，二是尽量让孩子养成即使不喜欢的项目也能静下心完成的能力。
各种理论知识我想大家应该已经听过很多了，Ben嫂今天跟大家分享几个简单又有趣味的小游戏，并简单分析一下这些游戏为什么可以训练专注力。让我们开始吧：
❶ 捉迷藏。
捉迷藏是非常适合4至6岁孩子的游戏。小朋友倒数计时的那几秒钟就训练了孩子的自控能力，她必须控制住自己想去找小朋友们的冲动，按规则等待。
Ben嫂经常带小区里的一群孩子一起玩捉迷藏，孩子们很可爱，有的在“倒数”时会偷看，有的时间没到就开始找，这些都没关系。重要的是孩子在等待时非常认真专注的聆听，判断，并且很快就可以验证他们的判断准不准确。
他们从中习得专注的好处，养成专注的习惯。
❷ 玩球。
我们必须首先明确对于四五岁的孩子是很难按照普通规则玩球类运动的，但我们可以针对他们制订一些新的规则。比如围圈传球，比如一个小朋友负责扔，另一个专门负责捡，每分钟轮流一回。他们能从等待中学会自控，注视别人发球时学会专注。
没有什么提高专注力这样说法，
孩子这个时候专注力时间就10-20分钟，你要他提高到一小时，对不起，生理方面达不到。
所以，了解是第一步。
而不打扰就是最好的方法，别破坏他的专注力。
还有培养孩子的兴趣，做孩子感兴趣的事情时，怎么打扰都无济于事。
到此，以上就是小编对于adhd户外运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于adhd户外运动的1点解答对大家有用。