户外运动时腰疼，户外运动时腰疼正常吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外运动时腰疼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍户外运动时腰疼的解答，让我们一起看看吧。

长时间躺着腰疼怎么办？

长时间躺着腰疼可以服用非甾体类止痛药，长时间躺着腰疼可能是由于压迫到了要不周围的血管神经，导致气血运行不畅引起的疼痛，可以去户外进行一些活动，促进机体气血的运行，可有效缓解疼痛的症状。

腰也痛，脚发凉怎么回事？

如果腰痛的话，可能是腰肌的问题，也可能是腰椎的病变，脚发凉的话可能是由于末梢的循环不好。因此首先要建议要注意充分的休息，注意保暖，可以到医院进行腰部肌肉的功能检查，腰椎ct的检查，平时要多到户外进行走动，可以进行四肢末端的按摩，促进血液循环。

到此，以上就是小编对于户外运动时腰疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外运动时腰疼的2点解答对大家有用。