姐妹约起户外运动爬中坡山（爬中坡山要多久）

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本文目录一览：

• 1、和姐妹爬山的心情说说
• 2、桂林瑶山爬山攻略桂林瑶山徒步爬山攻略
• 3、游中坡山作文500字语文
• 4、爬山运动的好处
• 5、中坡山的春天写作文
• 6、中坡山的景点简介

和姐妹爬山的心情说说

忆昨日，登山戏雪，看今朝，锦绣年华，展未来，回眸三生。 3爬山游记，累的是身体，愉悦的是灵魂。 3爬山，为着人生里最真的心情。 3爬山就是这样，该滚滚，该爬爬，与大地亲密接触。 40.春暖花开时，看山看水看朝阳。

今天下午去青秀山爬山去了，挺大的，但是因为时间不够所以没能把所有地方逛一遍。 2人生就像登山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。 2又一次被晒伤，爬山一定要带防晒，爬山一定要带防晒，爬山一定要带防晒。

和朋友爬山心情好的说说：快乐像涟漪一样在心中轻轻荡漾，开怀大笑，喜地欢天，嬉皮笑脸。你的一句明天见，让整个明天都变得超级甜。人活着就是一种心情，心中有份惦念，是一种充实，心中有份坚持，是一种富足。

你好，朋友爬山心情好的说说 豪迈遍 会当临绝顶，一峦众山小。会当临绝顶，一览众山小。山无棱，天地合，乃敢与君绝！第一次去爬山，打卡记录一下。雾中登山，最美的风景在心里。

爬山沿途风景清新脱俗，心情美丽一整天。爬山途中想要放弃好几次，真是靠意念爬上来的，不过依旧喜欢爬山，登顶时豁然开朗。如果高考是山，那你我只不过是登山客，山顶之后，各自为路。

桂林瑶山爬山攻略桂林瑶山徒步爬山攻略

操作方法首先，确定出行时间。瑶山每年5月有杜鹃花节，10月有红叶节，所以这两个月比较合适，还有一个小长假。由于尧山景区距离远，海拔高，请注意天气预报。天气晴朗时最好去爬山。0另一个是路线选择。

徒步猫儿山，一般选择从山门爬山至梯子岭再行盘山公路至山顶，全程20多公里，需走8小时左右。山顶是成熟的旅游景区，吃住等服务设施齐全。下山时可选择徒步，30公里的盘山公路，也可乘车返回。

景区交通索道：位于尧山景区售票处。索道价格：双向索道成人110元/人，上坡索道下坡滑道170元/人，运送乘客上下山。

桂林瑶山景区有两种方式可以到达山顶：1一点乘坐景区观光缆车索道上山自费。还有一条水泥盘山路可以爬山。汽车或者电动车可以开到山顶。瑶山位于桂林东北部，主峰海拔903米，是桂林最高峰。

爬山需15分钟，有竹筏、渔鹰出租留影。芦笛岩 芦笛岩位于桂林西北郊的光明山。芦笛洞深有240米，路线迂回曲折，全程走下来实际约500米。

著名景点 漓江 是世界上规模最大风景最美的岩溶地貌山水区，是桂林风光的精华。人称“百里漓江、百里画廊”。不同的天气漓江更是别有一番风味：晴天，青峰倒影；阴天，漫山云雾；雨天，漓江烟雨。

游中坡山作文500字语文

写一篇关于中坡山的作文(250个字)怎么写 (一) 这一天，我和同学梁汉雄在妈妈的带领下，怀着高兴的心情去中坡山春游。

中坡山的景色好，我们早就知道啦，今天天气阳光明媚。我们五人一同去了中坡山。我们一下子就到了中坡山泉水那里，“哇塞人可真多啊”我说。不过，人虽然多，但是他们都按次序来的一点也不乱。

游中坡山作文第一个给好评500字 这一天，我和同学梁汉雄在妈妈的带领下，怀着高兴的心情去中坡山春游。

每年的一到三月，是茶花的盛花期，春节前后去中坡山赏茶花，是山城市民必不可少的花事之一。赶赴一场茶花的盛宴，岂可错过花期。我们从中坡山的西门而入，目的让小宝贝长长见识。在游乐场逗留了一会，尔后搭乘游览车上山。

在这时候，欢乐的笑声中，出现了一把小狗汪汪的声音，原来，有一只好可爱的小狗和娇丽的小猫一起玩。小鸟在天上飞来飞去，小鸭子在河里游来游去。

礼拜六，天气转好，带着儿子和外甥女去了他们梦寐以求的中坡后山生龙欢乐园。进入游乐场，只见人头攒动，热闹非凡。有玩过山车的，有玩海盗船的，有勇探“鬼城”的，有玩碰碰车、摩天轮的。

爬山运动的好处

及时放松肌肉，可以让减脂塑形的效果更好。放松可针对容易出现酸痛的部位(腰、臀、大小腿)进行。拉伸、放松，每个动作静止拉伸10-30秒，两侧交替进行。 腰部两侧 双脚打开大于髋关节，身体向一侧倾斜，双手一上一下在一条直线上，垂直于地面。

爬山能提高免疫力 自从经常爬山后，我的感冒明显好很多。 爬山能有效减肥 理想的减肥运动方式是强度较低的运动，由于供氧充分，持续时间长，总的能量消耗多。

爬山是一项很好的有氧运动，爬山的好处有很多，爬山可以减肥瘦身，增强心肺功能，还可以舒缓身心，是一项特别适合家庭出游的活动。 爬山锻炼的好处 爬山提臀更塑形 要知道，爬山最减肉的地方就是臀部了。

经常爬山锻炼能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。爬山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。

中坡山的春天写作文

1、春天是很美丽的，尤其是XXX公园。还记得圣诞节的时候，天气转冷，很多人都因为这样，就留在家中。当春天来到，春风唤起大地的生气，阳光照射在大地上，公园变得和暖。小动物们沿着公园的小径兴奋地跑到树林里开派对。

2、游中坡山作文第一个给好评500字 这一天，我和同学梁汉雄在妈妈的带领下，怀着高兴的心情去中坡山春游。

3、关于春天山的作文 题目：春天的山 冬色爷爷送走了大地的严寒，春姑娘踏着轻盈的脚步来到了人间。春天的景色十分美丽，就像一幅栩栩如生的画。

4、春天的山，犹如一位慈祥的长者，他用温润的阳光抚摸着大地，让万物复苏。那些被冬雪覆盖的枝桠，在春风的吹拂下，逐渐苏醒过来，与山野中的嫩芽交相辉映，让人感受到生命的勃发。

5、盼呀盼，春姑娘终于踩着轻盈的步子给南山坡送彩色衣服来了。星期六的早晨，我和几个小伙伴迫不及待地去南山坡感受春天。我们一到山脚下，深深地吸一口气，就闻到了沁人心脾的花香，泥土的花香。

6、相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是我收集整理的春天来了作文500字，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 春天来了作文500字1 冬天渐渐地过去，春天悄悄地到来。

中坡山的景点简介

1、中坡山景区有丰富的自然景观和人文景观，主要分为四个景区：孔雀荟萃园景区、天缘禅寺景区、南娄古村景区和中坡山景区。孔雀荟萃园内有大量的百年古树、奇花异草、池塘小桥等景观。

2、中坡国家森林公园园内景区主要分为五大块。 名山中坡国家森林公园由大小100余座山峰组成，其中海拔400米以上山峰有45座，主要山峰有：穹顶峰：位于中坡森林公园中部，是中坡顶峰，海拔636米，与市区相对高差400米，为怀化市区制高点。

3、被列为宁波市级风景区的中坡山森林公园，位于龙观乡龙峰村半山自然村境内、五龙潭风景区毗邻。森林公园拥有森林面积1万余亩，森林覆盖率达100%，树种奇特品种繁多，有一批树龄逾400多年的古树名木。

4、穹顶峰位于中坡山顶，为公园最高点，地势挺拨视野开阔，是眺望湘西重镇——怀化城区的最佳景点，也是赏月和观日出日落的绝妙之处。

5、中坡国家森林公园位于湖南省怀化市北郊，全园有林地面积1286公顷，森林覆盖率91%。园内有大小山峰100余座，其中海拔400米以上的山峰45座。

6、中坡山的寺庙坐落在母子峰东侧山腰。寺庙始建于2003年，占地面积80亩，这里是融宗教与旅游为一体的著名风景区，自然风光与人文景观交相辉映。

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