去户外运动太饿了怎么办，去户外运动太饿了怎么办呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于去户外运动太饿了怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍去户外运动太饿了怎么办的解答，让我们一起看看吧。

钓鱼的时候饿了怎么办？

钓友你好！说说我的经验！

我们这儿，一般钓黑坑的时候黑坑老板都会备有饭菜 。饿了跟老板交待一声，做好直接给你端到钓位上 。

经常一大碗青椒肉丝面或者番茄鸡蛋面 ，一边吃一边盯着漂 ，吃完人家再把碗收走 。

野钓的时候我一般就是带两盒桶装方便面 ，两根火腿肠 。

车上带有热水瓶，一泡足矣~

那么钓鱼的时候在饮食上有哪些注意事项呢？

一、注意饮食卫生

垂钓是野外活动，户外一般卫生条件较差。

一旦不注意饮食卫生，很容易就会引起肠道疾病 。

有的钓友，在垂钓的时候用手掐蚯蚓、装钩、抓鱼，撒窝子的时候手上沾着饵料 ，有时候不洗手就抓着食物吃 。

作为一个钓鱼爱好者，我每次外出施钓都会带足干粮和水，毕竟有时候去那种前不着村后不着店的地方，没吃的，那饿坏自己可不太好，毕竟外出钓鱼是去享受田园风光，放松心情去的。当然如果哪天出去钓鱼，忘记带食物，而且又非常非常饿的前提下，那么首先看看河边是否有其它的钓友，如果有的话，随根烟套个近乎，然后可以询问下有没有多余的食物可以分享一下，或者直接花钱购买，通常爱好钓鱼的一般都是能帮就会帮的，毕竟四海钓友是一家么。如果实在荒无人烟，而且不能就地取材的话，那么你可以试试品尝一下饵料，有一部分饵料用的都是很优质的谷物材料，比如我常用的钓鱼王系列的疯钓鲫金版浓香，这种饵料完全可以食用，我曾经试着尝过，味道和麦片口感差不多，甜甜的香香的，在万不得已的情况下食用，总比饿着肚子强。最后还是提醒广大钓友，外出钓鱼一定要带足干粮和水。

户外骑行时营养不足，该如何补救？

户外骑行之前一定要先做好准备，准备呢一般分两种，第一钟准备的就是思想上的，而第二种准备呢那就是在物质上的。

思想上的是怎么来准备呢？先要问问自己在准备骑行的过程当中是什么路线？什么强度？需要花多少时间？

路线的计划了就是要考虑这次骑行是安全的路线还是强度大的路线或者是时间比较长的路线？如果是时间比较长而且是强度比较大的路线在思想上就要有充分的准备。

那么在物质上更是要有充分的准备。物质上的准备首先是水，矿泉水加泡腾片或者是盐丸，运动饮料也可以。物质上的准备其次是比如能量胶，士力加巧克力等高能量食物，还有香蕉等一些水果。在骑行的时候如果没有携带这些食物和水的话，那么也可以在路线计划的过程当中看看在骑行的路线当中有没有小超市小店，开始骑行的时候可以少带一些水和食物，在路线当中的这些小店和小超市可以及时的去补充。

如果在骑行的过程当中没有做好这些食物和水的准备的话，出现了低血糖比如出虚汗头晕无力，就近叫找小超市小店，立刻买一些高能量或者高糖的饮料比如可乐雪碧等，或者买巧克力士力加蛋黄派等补充。

到此，以上就是小编对于去户外运动太饿了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于去户外运动太饿了怎么办的2点解答对大家有用。