夏季户外运动很热怎么办，夏季户外运动很热怎么办呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季户外运动很热怎么办的问题，于是小编就整理了1个相关介绍夏季户外运动很热怎么办的解答，让我们一起看看吧。

顶层楼房夏天特别热，除了装空调外，有什么解决的办法？

夏天住顶楼的降温方法包括以下几点：

1、通风降温法：需要合理启闭门窗，在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝。

2、绿植降温法，利用阳台绿化、庭院绿化。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，即可观赏。

3、水分蒸发降温法。在室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热。

4、注意环境的视觉影响，整洁的室内环境也会给人清凉之感。夏季室内宜收拾得干净，使室内有较大空间，会使人感到舒适。如果室内非常凌乱的话会给人烦躁之感。

5、搭建隔热层。即在屋面上层、房顶上面安装建筑材料进行房顶防晒隔热屋内保温，使最顶楼层不会受太阳辐射而温度过高，提高最顶楼层舒度。

顶楼楼房夏天特别热，除了装空调外，有什么解决的办法？小编这边给你找了几个方法，可以借鉴一下～

1、合理启闭门窗。在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉爽。

2、阳台绿化、庭院绿化。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，即可观赏又可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。

3、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水（最好能用冰块），这样即能降低室温又能增加空气的湿度。

4、夏季室内宜收拾得干净，使室内有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，那样不仅使人感到 闷热，憋气，还使人心情烦躁。

5、想想办法看看可不可以搭建隔热层。

在顶层屋面采用架空隔热板，架空板吸收太阳热量辐射，温度升高并不直接传导到屋面，会加热架空夹层中的空气。由于架空层中空气流通，可以带走大部分的热量，隔热效果非常好。

种植植物也是不错的办法，考虑到屋面承重荷载以及排水的因素，不建议在屋面直接培土来种植物，可以采用绿植箱的方式来种植，这样基本不影响屋面排水。屋面刷隔热漆可以反射一部分太阳热量辐射，从而降低屋面接收到的热量。

到此，以上就是小编对于夏季户外运动很热怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季户外运动很热怎么办的1点解答对大家有用。