户外运动器材按摩腿（户外运动器材按摩腿有用吗）

今天给各位分享户外运动器材按摩腿的知识，其中也会对户外运动器材按摩腿有用吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、几种常用户外健身器材如何正确使用方法
• 2、广场上装的健身器材都有哪些
• 3、什么品牌的按摩椅质量比较好?

几种常用户外健身器材如何正确使用方法

三人转腰器：活动腰部关节，防松腰部肌肉，增强腰部的灵活性和柔韧性。人站立在器材上，手扶把手，转动腰部。

使用方法：仰卧在器械上，用脚勾住横杆，双手交叉放在脑后保护头部，腹部用力开始做仰卧起坐运动。作用：增强腰部腹部肌肉的力量与弹性，对可以有效的腹部赘肉，有利于塑身健美。

方法：先坐上座椅，手扶两手把，脚蹬挡管，以自身为重量，反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准为连续蹬腿50次为优，连续蹬腿40次为良，连续蹬腿30次为中，20次为差。功能：增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。

广场上装的健身器材都有哪些

太空漫步器。人们行走通常都是脚踏实地，步履稳健，但若失去地心引力作用，就如同在太空中行走一样，只能是晃晃悠悠，飘荡跳跃。

坐蹬器，也叫坐蹬训练器，是比较常见的室外健身器材，多见于小区，健身广场，体育广场，学校，公园和各类室外体育健身场所。

扭腰器：扭腰器也叫室外转腰器，是室外健身器材的一种。常用的有两人和三人的，多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。太空漫步机：太空漫步机可以锻炼下肢肌肉力量灵活性。

什么品牌的按摩椅质量比较好?

1、荣泰ROTAL：荣泰品牌创立于1997年，致力于研发健身、保健器材行业的超优产品，主要产品包括：按摩椅系列、腿足按摩器系列、局部按摩器系列、足浴盆系列和按摩垫系列。

2、奥佳华：1996年在马来西亚创立，国际知名按摩椅品牌，专注于按摩器具产品研发、生产及销售的公司。

3、推荐理由：迪斯做工、质量都很好，尤其腿部有滚轮按摩，很舒服。就是背部机械手的部位是一层布，调到最轻档按摩的力度也很大，按摩椅很好，全身无死角按摩，按摩超级舒服，质量不错，皮质柔软，坐上去很舒服。

4、奥佳华和荣泰是非常不错的两个按摩椅品牌，可以闭眼入，奥佳华于1997年在马来西亚，后被中国公司收购，荣泰于1998年在上海成立，两个品牌的运营时间差不多，部体来说奥佳华的型号多，选择余地更大一些。

5、按摩椅比较好的品牌有：OGAWA奥佳华、荣泰ROTAI、西屋、松下、傲胜按摩椅OS-880、迪斯等。OGAWA奥佳华 OGAWA奥佳华是按摩椅品牌中的一款，具有高性价比和功能全面性的特点。

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