户外运动短衣女，户外运动短衣女生图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外运动短衣女的问题，于是小编就整理了2个相关介绍户外运动短衣女的解答，让我们一起看看吧。

女生去西藏有啥注意事项吗？

不管女的还是男的去藏旅游要注意那里的习俗和习惯跟我们平时的都是不一样的，还有自己的身体情况，因为进了西藏之后或多或少的人都会有些高原反应，如果身体扛不住就不要去西藏旅游了。西藏的昼夜温差大，要带好御寒的衣服，还要多带点袜子、内衣等。西藏的紫外线也很强，所以西藏人的脸都很黑而且红，所以一定要做好防晒伤措施。在西藏，是不能吃鱼的，所以去西藏旅游不要试图去捞鱼等。我们还要带好充足的食物，因为在西藏消化系统不怎么好，要随时补充自己的能量，我是青海格尔木的我们在高原长大的，深有体会。希望有帮助。

去西藏注意事项多了，特别是女生，这方面更应该牢记在心。

高原反应

西藏海拔高，空气稀薄，一般人去西藏都会遇到高原反应，出现头晕、呼吸困难、呕吐浑身无力等症状，严重的话会要人命的，因此购买一些瓶装氧气是有备无患，出现这些症状立刻吸氧治疗，关键时刻能救命。

女生去西藏对体力要求高，在去之前尽量锻炼身体一段时间，提高身体素质。在西藏这些高原地方，应该减少剧烈运动。

准备日用品

去西藏要准备的日用品太多了，女生的行李总是装的满满的一大袋都装不完，西藏气候不同于其他地方，天气变幻无常，厚和长袖的衣物就多带些，保暖内衣也要带，短袖吊带就少带，防晒霜、墨镜、唇膏、遮阳帽，西藏阳光照射的厉害，这些衣物能很好的保护皮肤，不然去了一趟西藏回来就变成黑人了。

食物选择方面

西藏天气干燥，风吹日晒的人体的水分蒸发的比较快，多吃一些高热量食物，隔一段时间补充人体所需的水分，防止中暑。

结伴而行

女生去西藏一定要结伴而行，自己一个人很不方便而且又不安全，万一遇到什么事没有人及时救急而导致深陷危险，这是很不明智的。

多一个同伴就多一份希望和力量，坏人遇到你们结伴而行打劫的可能性就少很多，如果只有自己一个人坏人考虑的肯定没有这么多，看到你自己一个女生出行比较好欺负就欺负你，这时候你哭都来不及了，因此结伴而行很有必要。

1.预算一定要够

不要相信那些穷游西藏、疯狂搭顺风车的鬼话，如果为了省钱而置自己的人身安全于不顾，那么这趟旅行或许真的会成为你“一生难忘”的回忆。带足预算，让自己有选择舒适旅行方式的底气，这是一趟好行程的基础。

2.选择好进藏旅游时间

七八月是西藏的雨季，如果打算去阿里、墨脱等地进行徒步旅行的话，最好选择非雨季进入，因为这些地方很容易在雨水的侵袭下发生山体滑坡、塌方或泥石流的情况。

3.带好有效证件

身份证、护照、出行票据等，这些东西是重要的凭证。

4.必要的装备

夏秋季到西藏旅游，昼夜温差大，建议带长袖外套、冲锋衣、墨镜、遮阳帽、一次性换洗内衣裤等；带一些基础药品：高原安、红景天、胃药（以防水土不服消化不良）、草珊瑚含片、金霉素或红霉素若干、感冒药等。

5.提前了解当地的风俗跟禁忌

西藏是以藏族为主体的民族自治区，请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。比如不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转等。

Lolita格分享：如果是女生去西藏，需要特别提出的是，进藏前了解必要的高反常识；进藏后不要随意触碰风俗禁忌；行程中尽量不要随便上陌生人的车，最重要的不要穷游！

2019年是我第1次进藏，朋友问我最多的问题，就是能不能适应那边的海拔高度，有没有高反不适？这样的问题应该是，很多没有来过西藏的朋友最关心的事，无论男女。

西藏各地海拔高度不同，无论您选用何种交通方式抵达，大多都会先到拉萨。不要急于开始下面的行程，适当的休息才能使后面的藏地之旅，更加精彩。

高原反应是久居平原的人，初到海拔高，空气稀薄的地方，身体的自然反应，大多症状为头痛，呼吸困难，呕吐，甚至高热，通常情况经过一两天的休整，就会恢复，这也是身体对海拔高度的适应过程。如果经过休息，情况没有好转，就用下降海拔高度，或吸氧就医。

初到高原不要急于洗澡洗头，注意保暖。无论何等季节进入藏地，都应做好合理的衣物选择，切莫感冒。在高原感冒，很可能会引起肺水肿，而导致死亡。

问一下从昆明骑行去拉萨要多少装备费用，山地车在淘宝京东多少价钱的合适？

本人2012年九月去的拉萨。骑行路线六库——丙中落——察瓦龙——然乌——拉萨。2100公里。车型美利达挑战400，价格3800元。路费，食宿6000元。共计18天，修整3天。

这个不好说，配3000元一双的鞋垫，200元一双的袜子准备4双，5000元一双的鞋子，8000多元一件的始祖鸟冲锋衣，3000元左右的始祖鸟冲锋裤，8000元一个的格里高利背包，帐篷来个3000左右的大螺母，4万元左右的山地车，各种顶级小物价，这个是高配装备。低配的一辆邮电局专用的20多年的凤凰牌载重自行车，带边架的那种，驮包两个，杂物小件若干，军大衣一件，棉毛裤一条，警用骚黄色雨衣一套同样可以上路，对了气筒是高低配置都必须要带滴

不一定要骑山地车啊。

本人骑车十几年，长途，国外，比赛，休闲都骑过，2012年骑了川藏线，本人不是卖车子的，就是一个骑行爱好者。 推荐一辆自行车：

功学社F20--T33，6000+，台湾产，折叠车。

理由：1携带方便，方便乘坐各种交通工具，进出写字楼饭店等。2爬坡能力优于山地车。3速度能力接近公路车。4下坡（速度50公里以下）稳定性很好。5负重能力能适应长途骑行。6，带软尾（就是后减震）骑行舒适 。看图

首先什么车都可以去，但车不建议去网上买，最好去车店，那样车的调试和简单维修可以学学。买车美利达捷安特2000-3000左右的车各方面比较适合，淘宝上1000左右的车不建议购买，贵的嘛看个人要求条件了。我12年经昆明骑滇藏去年骑新藏，感觉每天100左右预算吃住都够了

到此，以上就是小编对于户外运动短衣女的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外运动短衣女的2点解答对大家有用。