户外运动时可以看手机吗（户外运动可以控制近视度数增长吗）

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本文目录一览：

• 1、户外活动尽量不要干的36件事
• 2、在下楼梯或者过马路的时候,你觉得可以看手机吗?
• 3、雨天户外活动应注意哪些?

户外活动尽量不要干的36件事

1、注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。儿童最好在外饮用不含糖的水，果汁、甜饮料则不宜。

2、不要穿得太厚，否则运动起来不方便不成，而且因为出汗，可能也很容易在汗下去后，不及时穿衣导致感冒。同时，可以适当戴上手套、护耳等衣物。 锻炼前要进行热身。

3、盛夏锻炼，当衣服被汗水湿透时，有的人不换衣服，想用体温将湿衣烘干，这容易造成风湿或关节炎，锻炼后一定要换上干衣。

4、更不要到草丛、树林或潮湿、蚊虫多的地方玩耍。有过敏体质或患有荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病的人，尽量少去户外，避免直接接触各类容易诱发过敏症状的植物，以防止过敏性皮炎的发作。

5、应先排除活动场地不安全因素。 查看一下活动器械是否损坏，避免发生意外。穿得太多的幼儿要提醒稍微减少衣物方便运动。 活动前要热身上午十时和下午三时为幼儿户外活动的最佳时间。我们尽量安排孩子在这个时间段里面进行运动。

在下楼梯或者过马路的时候,你觉得可以看手机吗?

在路上行走，最好不要边走边看手机，因为无法顾及前方的情况，造成自身的危险及也会碰撞到其他路人或物件，再者最重要的就是无法逃避前方而来的危险事物。

第二，走路时不玩手机很多人走着路，眼睛也离不开手机，交通路上，车马如龙，稍不注意就会造成参活，比如过红绿灯时因为着迷于手机，虽然你是绿灯通行的，但是有的司机不守规矩，闯红灯，你没注意，那么你就有可能出车祸。

我们也经常看到新闻报道出这样的事故，有的人在走路的时候一边玩手机一边走，不小心就掉到了路边的井盖里，还有的人过马路的时候都低头看手机，这是一件非常不安全的事情。

雨天户外活动应注意哪些?

1、①不可在变压器或架空线下避雨。大风有可能将架空电线刮断，而雷击和暴雨容易引起裸线或变压器短路、放电，对人身安全构成威胁。②不要在紧靠供电线路的树木或广告牌下避雨。

2、雨天在外面活动不要打雨伞，拿伞就不能空手了，户外活动尤其要这样注意。雨衣不能太长，最好是衣服和裤子的，这样活动方便。

3、雨天在外面活动不要打雨伞，拿伞就不能空手了，户外活动尤其要这样注意。雨衣不能太长，最好是专用的户外徒步雨衣(特点是宽大能遮住小包)。

4、户外活动时，雨天防触电安全小知识 有以下几点，不要在大树下，危墙旁避雨。有雷电频繁发生时，不要打手机。在雨中穿好雨衣，避免雨淋感冒。希望对你有帮助。

5、雨天在户外应注意：请勿在变压器、架空线下、高大树木、广告牌以及路灯附近停留避雨。请勿靠近、触摸电线附近的树木、电杆、斜拉铁线。请勿趟积水。发现有人触电倒地，请勿急于靠近搀扶。

6、雨天在户外应注意：请勿在变压器、架空线下、高大树木、广告牌以及路灯附近停留避雨.请勿靠近、触摸电线附近的树木、电杆、斜拉铁线。请勿趟积水。发现有人触电倒地，请勿急于靠近搀扶。

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