减肥户外运动一周几次合适，减肥户外运动一周几次合适呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥户外运动一周几次合适的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥户外运动一周几次合适的解答，让我们一起看看吧。

减肥一周瘦多少正常？

通常减肥一周大约一斤或者三斤左右都属于正常，如果减肥速度过于快，会很影响体内的水分或者肌肉，会产生健康风险同时也会增加副作用，但减肥方法影响了身体，对身体健康更为不利，建议平时合理饮食也可以适当做一些户外运动，增加体质消耗量。

到此，以上就是小编对于减肥户外运动一周几次合适的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥户外运动一周几次合适的1点解答对大家有用。