视神经炎户外运动（视神经炎可以玩手机吗）

今天给各位分享视神经炎户外运动的知识，其中也会对视神经炎可以玩手机吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、眼睛度数矫正不到1.0是什么原因?
• 2、保护眼睛的办法
• 3、保护眼睛基本常识

眼睛度数矫正不到1.0是什么原因?

1、近视眼屈光度经镜片矫正一般都能到0以上，如果镜片不能矫正视力有下列几种原因：眼镜没有配好，如镜片度数低，有散光而镜片没加散光度，或散光轴位不对。

2、近视手术术后，裸眼视力未达到0，有几种可能的原因：① 手术量不足——欠矫；② 手术量过大——过矫；③ 手术切削偏位——导致散光；④ 手术后的haze（角膜混浊）；⑤ 手术前的眼睛存在弱视。

3、激光术后预期视力可以达到您术前戴眼镜能达到的视力水平。如果您术前戴眼镜之后视力就达不到0，则术后也达不到0。

保护眼睛的办法

⑨保持室内空气湿润：干燥的空气会让眼睛感到不适，可以使用加湿器来保持室内空气湿润。

眼保健操：长时间盯着电脑屏幕或其他近距离工作可能会导致眼部疲劳。为了缓解疲劳，可以进行一些简单的眼保健操，例如闭上眼睛，然后缓慢转动眼球，左右各转动几次。睡眠：睡眠不足会对眼睛造成负面影响。

视力保健检查：定期进行视力检查，以便及早发现眼部疾病。避免长时间盯着屏幕：长时间盯着电脑、手机或平板电脑屏幕，容易引起眼部疲劳，可以采取适当的休息方式，比如每小时休息一次，看远处放松眼睛。

戴护目镜。特别是在需要使用化学药品或进行木工等活动时，戴护目镜可以有效保护眼睛。避免摩擦眼睛。手部可能带有细菌，摩擦眼睛容易导致感染。定期检查眼睛。每年至少进行一次眼部检查，及时发现和治疗眼部问题。

眼睛作为人体与外界进行信息交换的视觉器官，所受的影响是多方面的，比如环境、遗传、习惯、饮食等等，所以保护眼睛的五个方法，我们可以从这几个方面入手。

长时间看电视、电脑，玩手机等导致眼睛干涩时，也可以采取这种方法缓解不适。

保护眼睛基本常识

1、戴护目镜。特别是在需要使用化学药品或进行木工等活动时，戴护目镜可以有效保护眼睛。避免摩擦眼睛。手部可能带有细菌，摩擦眼睛容易导致感染。定期检查眼睛。每年至少进行一次眼部检查，及时发现和治疗眼部问题。

2、保持眼部卫生：每天清洁眼睛和眼周皮肤，避免使用不洁的物品接触眼睛。正确使用护目镜：在进行一些需要保护眼睛的工作时，如操作机器，使用化学品等，需要戴上护目镜。

3、(1)避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息1015分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼 保健操 ，使眼睛充分放松。

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