户外运动需注意如何急救，户外运动需注意如何急救措施

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外运动需注意如何急救的问题，于是小编就整理了3个相关介绍户外运动需注意如何急救的解答，让我们一起看看吧。

户外心脏骤停正确急救步骤？

户外心脏骤停的正确急救步骤如下：

1.立即呼叫急救电话，寻求专业救援；

2.快速确定患者是否有呼吸和脉搏，如没有则进行心肺复苏术（CPR），每30次胸部按压后进行2次人工呼吸；

3.如有AED（自动体外除颤器），尽快使用，按照指示操作；

4.在救援到达之前，继续进行CPR，并尽可能地提供患者所需的急救方法。记住，迅速的反应和正确的急救措施可以拯救生命。

野营拉练安全常识？

1、拉练途中服从命令，听从指挥，严守纪律，提高安全意识，集体活动不离队，做到令行禁止。发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾，不要单独行动。

2、野营拉练时要严密组织、 互相提醒，行军速度要均匀，步伐要平稳，不要忽快忽慢。后面的人员要紧跟前面的人员，不要掉队，防止因追赶部队而过度疲劳。

3、着装要宽松、舒适、袜子最好是纯棉线袜，丝袜容易磨出泡。鞋带松紧适度，过紧影响血液循环，过松来回摩擦也易磨泡，尽量不要垫新鞋垫。

4、裤裆不要提得太高，不要穿太紧的内裤，减少摩擦。裤带、鞋带、裤脚不要扎得过紧，以防局部血液循环受阻。

部队冬季拉练主要有以下的注意：

1、 着装要宽松、舒适，穿解放鞋，袜子最好是纯棉线袜，丝袜容易磨出泡，拉练人员千万不要赤脚穿鞋。鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液循环，过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。

2、 早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象，过饱造成腹部涨满。

3、 饮水不要一次饮太多，可以经常喝几口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。

4、 休息时，不伦蹲着还是做着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。

5、 拉练中步速要均匀，不要忽快忽慢。后面的人员要紧跟前面的人员，不要掉队。防止因追赶部队而过度疲劳。

户外爬山常见备急救药品有哪些？

你可以带些创可贴、医用纱布、绷带、碘酒、云南白药、枫油精（或者清凉油）如需野营的，则还应该带些抗感染的药和感冒药等，最好还能带上一到两个成品的“简易急救包”（医药公司或者登山用品店可能有卖）。

到此，以上就是小编对于户外运动需注意如何急救的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外运动需注意如何急救的3点解答对大家有用。