户外运动适合吃什么水果，户外运动适合吃什么水果和蔬菜

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外运动适合吃什么水果的问题，于是小编就整理了1个相关介绍户外运动适合吃什么水果的解答，让我们一起看看吧。

两岁半宝宝每天吃多少水果？

适量即可，比如半个或一个苹果，一个橘子，若干葡萄等。对于小孩子的饮食建议均衡种类，保证充足营养的同时不要让小孩挑食厌食，多吃蔬菜、水果，每天保证充足的睡眠，另外要适当增加小孩的室外活动，多晒晒太阳，有助于孩子的骨骼发育和健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

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