户外运动会引起心梗吗吗，户外运动容易感染冠状病毒吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外运动会引起心梗吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍户外运动会引起心梗吗吗的解答，让我们一起看看吧。

高温天气会引发心梗吗，为什么？

众所周知，冬季是急性心肌梗死的高发期。这主要是由于冬季气温较低，冠状动脉收缩、不稳定斑块破裂导致的。

并不是！夏季心梗发作主要与夏季室内外温差变大，出汗后未适当补充水分，情绪易激动，交感神经兴奋等相关。

原因一：室内外温差大，冠脉易痉挛

夏季户外气温较高，而突然进入空调环境，或大量饮用冰冻饮料，或冲冷水澡等均能使体温骤降，剧烈的温度变化容易诱发冠状动脉反射性痉挛，造成心脏血供下降，心肌缺血甚至坏死。

原因二：情绪易激动，交感易兴奋

夏季温度升高，人们的情绪容易激动，睡眠质量差，容易导致交感神经兴奋，心律加快，心肌耗氧量增加，造成心脏血供相对不足，诱发心绞痛甚至急性心肌梗死。

高温天气很少发生心梗，为什么呢？很直观举例：猪油为什么热天不会结块，而到冬天就结块呢？这是因为气温相对降低，遇冷收缩，受热彭胀的原理。人的血管动脉与猪油结块原理相似，所以多数人心梗脑梗都在秋冬季节，气候变化无常也会发生心梗。春夏季节身有手足麻木，高血压，中风后(偏瘫)的人群长时间吹风扇，泡空调也会发生心梗。

导读：心梗是指心肌缺血性坏死，在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，使相应的心肌发生严重而持久的急性缺血所致，如果大家认为心肌梗死只是一个与严寒冬季有关的疾病的话就大错特错，因为在高温天气里冠心病发病率不会降低，心肌梗死也经常发生，那么，高温天气冠心病病友们该如何做远离心梗呢？

1.合理使用空调：要经常开窗换气，不要一天24小时待在空调房内。最好在开机1—3小时后关机，室温最好定在25℃—27℃左右，室内外温差不要超过7℃；2.及时饮水：多次适量饮水，最好选择淡盐的绿豆汤或粥及含低钠、钾的饮料，分多次适量饮用，保证充足血容量，避免因血液粘稠度增高诱发心肌梗死；3.合理运动：适当的运动可以使血管经常处于舒缩状态，促进血液流通的顺畅，有助于维护正常的血管机能；运动以心情舒畅、不感到疲惫为准；运动不要过早，在清晨较凉爽时进行；时间不宜太长，高温闷热天气应减少户外活动；4.饮食清淡：饮食清淡可以减少高血压、高血糖、高血脂的风险。健康的生活方式是最经济、最没有副作用的预防措施。可选择低盐、低脂、高维生素食品，少吃或不吃甜食。很多新鲜蔬菜、水果、粗粮等含有天然的抗氧化成分，也能起到保护血管的作用；5.警惕不明疼痛：突发的左肩痛、背部痛、左侧小指痛、下牙痛、下颌痛或许是心梗预兆。有些老年人症状常不典型，仅感到胸闷、气短和疲倦，老年糖尿病患者甚至只感到胸闷而无胸痛表现。老年人或糖尿病病人表现出来的症状常不典型，易造成误诊，因此，对这些人群不明原因的疼痛应提高警惕。

为什么夏季是心梗的高发期？

以下回答摘自南方医科大学心血管外科李轶江教授《一瓶冰水下肚险要命，心脏搭桥获新生！》

心梗的发生，与本身有的冠心病、糖尿病、动脉粥样硬化等基础疾病有关。很多人认为，冬天是心肌梗死容易发作的季节，却不知夏季心梗并不少见。

(1) 体内缺水：

夏季天气炎热，易出汗，若饮水少会造成血黏度升高，使得血液流通不畅，心血管易堵塞，如果合并冠脉血管病变，极易导致心梗发生。

(2）过度贪凉：

夏季空调房和室外温床常常可以达到10几度的温差，从室外进入室内，一下子受到寒冷的刺激。容易诱发冠状动脉反射性痉挛，血管收缩，心肌供血减少，因此容易诱发心梗。冲冷水澡、快速大量喝冷饮也是一样的道理，冠心病患者应尽量避免。

(3)情绪不稳：

夏季天气燥热，睡眠不好，人容易烦躁情绪激动，人体内交感神经兴奋，心率加快，心肌耗氧量增加，如果再加上过度劳累等因素，就更容易导致心梗或心绞痛死的发生了。

专家简介：李轶江，南方医科大学深圳医院心血管外科学科负责人、主任医师，德国汉诺威医科大学分子医学博士及心脏外科学临床博士，教授，研究生导师。在心脏冠脉搭桥手术领域有很高的造诣，擅长包括体外循环下进行的心脏停跳冠脉搭桥术和不停跳冠脉搭桥术，非体外循环下进行的微创左胸小切口的冠脉搭桥术和正中开胸的冠脉搭桥术等各类术式。

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夏天季节气候的特殊性，很多人的身体都会出现各种健康问题，特别是心梗，心梗是属于这些年发病率比较高的一类心脑血管疾病。

这类疾病得到有效救治的人数非常的少，一旦发作就会造成不可挽回的严重后果。而且心梗也在向年轻化发展，很多的中青年因心梗而丧命，所以每个年龄阶段的人群都应该特别注意。

夏季发生心梗的原因主要和以下几点有关：

据统计，每年夏季高温时候都是心绞痛、心肌梗死等心血管病的发病高峰期，心梗患者就会大量增加，为什么夏季是心梗的高发期呢？夏季心梗患者增加的原因大致有以下几种。

1.夏季天气炎热，气温较高，身体为了为了内环境的稳定，会主动散热，而散热过程中，会使体表的血管扩张，更多的血液会循环到体表，而相对的，心脏的供血就会减少，就容易导致心脏供血不足，诱发心梗等问题。有些老年人，机体机能退化，自我体温调节功能下降，动脉变得更加僵硬，不利于体温调节，进而会引发心血管疾病的恶化。

2.夏季给然感觉空气很闷，这种闷与气温升高，气压下降有关，发表于《美国心脏病杂志》的研究发现，气压的快速下降也与急性心梗和卒中的发生相关。

3.夏季出汗多，人体水分流失多，血液粘稠度自然就会上升，这对于本身就患有心脑血管疾病的人而言，是很危险的，加上高温引起人体内循环紊乱，造成心跳加快，冠状动脉收缩，给心脏和循环系统带来额外负担，极易诱发心梗等。

4.夏季血压下降，尤其是对高血压患者而言，血管热胀冷缩，很多患者会自行停药，或是减少药量，进而诱发各种危险事件。

5.天气炎热人容易出现烦躁、焦虑等情绪，睡眠差，这些容易导致交感神经兴奋，造成心脏的耗氧量增加，发病风险增加。

6.夏季炎热，很多人会开空调或是吹风扇，吃冷饮、冲凉等，这些寒冷刺激也是导致心梗多发的原因。

除了上述几个原因，有些药物也会导致夏季心梗多发，尤其是心血管类的药物，会引起光敏反应或是对人体内的水钠代谢和电解质水平产生影响，这对于维持正常心脏活动极为不利。
因此夏季一定要警惕心梗，注意合理饮食，适当运动，外出注意防晒，尽量不在高温天气露天作业，不吃生冷刺激性食物，少喝冷饮，空调温度不要过低，从炎热的室外到室内要缓冲一下，避免直接接受刺激，多喝水，避免缺水，还有最重要的一点就是千万不要随意停药，规律用药。如果出现任何不适，要及时就医。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在为什么夏季心梗高发的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

到此，以上就是小编对于户外运动会引起心梗吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外运动会引起心梗吗吗的2点解答对大家有用。