户外活动对眼睛的好处论文，户外活动对眼睛的好处论文怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外活动对眼睛的好处论文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍户外活动对眼睛的好处论文的解答，让我们一起看看吧。

疫情期间，孩子又上网课又没法进行户外活动，对眼睛伤害是否加大？

这是必然的。首先家长需要适当的给小孩一些课外活动，比如网课结束前，可在家跳跳垫子，跳绳，作手工，打羽毛球都是可以的。

这些活动可以根据每一节网课结束之后安排活动一下筋骨。

另外，做一下眼保健操很有必要，在家可以出门外看一下绿色植物，唤醒肌肤，保护眼睛。

再有，就是在家可以适当做一些轻松的家务活，例如：扫地，扔垃圾，帮忙摘菜等等

我疫情在家时，也是带小侄温习功课，做练习，课间适当活动一下筋骨，这样对小孩子的眼睛有很好的保护，既不会太烦闷，也不会对网课很枯燥。

当然，偶尔打一下游戏也是可以的，建议是比较益智，有利于开发小孩子的脑袋思想。（三八二十四扑克牌，可有利于小孩子转动思维比较活跃迅速，因个人而已，仅供参考。）

很高兴回答这个问题

疫情期间，孩子又又要上网课，又不能进行户外活动，对孩子的眼镜伤害确实挺大的。

家长可以做到以下几点，帮助孩子减少电子产品对眼睛的伤害。

1.饮食上，其实很多蔬菜中所含的维素A,叶黄素，花青素等对眼睛都有好处。具体实物表现为：胡萝卜，玉米，蓝莓，紫甘蓝，彩椒等。孩子如果不爱吃，可以用料理机打成泥，做到肉丸或者零食中。有颜色的食物是孩子喜爱的。

2，注意用眼卫生。疫情期间孩子无聊在家东摸西抓的，家长要督促孩子勤洗手。

3，多陪伴孩子做些亲子活动。孩子网课结束后，尽量多陪孩子做些亲子活动，转移孩子对电子产品的依赖。

4.也可以给孩子布置一些手工作品，比如积木，画画之类的作业，想办法减少用电子产品时间。

5.对于必须上的网课，课间时间要提醒孩子做眼保健操。

疫情在家，父母不易，孩子也很辛苦。相互理解，相互调节。保持好的心情，虽然不能外出，至少我们够幸运，还能平安！

我给我儿子规定每天玩手机看电视的时间…穿插室内轻量运动，跳绳，乒乓球，还有抖音上的抖音特效游戏，也是不错的运动，包括我老婆在做瑜伽的时候，也会拉小孩一起运动。白天我们上班，就让父母带下去小区稍微活动下。

疫情期间，孩子又上网课又没法进行户外活动，对眼睛伤害是否加大？

这个是必然性的，我家孩子天天网课，他说比学校累多了，而且我们家长也累，几部手机都不够用，因为孩子没有手机号，微信用的是家长的，导致我们家长在家工作也是不方便，大部分课程或直播，没有电脑💻PC瑞，只有手机APP，几个课件直播又不同步，手机📱屏幕小，孩子天天盯着手机，难免黑眼圈都出来了。希望疫情管控得到有效控制，孩子们能早日归校，还我们家长及孩子一个自由空间。

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经常说小孩多到户外运动对视力有帮助，这是真的吗？

户外活动时有紫外线、明亮的光线、视线景深较深且清楚、运动时交感神经较活络等。科学家就从最简单的光线来进行研究，发现以室外照度大约15000勒克司（流明/平方米，米烛光），也就是大约阴天的光线，可以让实验动物如鸡或猴子不会被诱发近视；但如果是500流明/平方米的照度（相当于我们室内的照度），鸡或猴子则会被诱发近视。

再进一步研究，发现这些原本不容易近视的动物眼睛内，因为接受较明亮的光线，视网膜产生了较多的多巴胺。多巴胺可以抑制眼球增长，不易变成近视。所以户外均匀旦明亮度高的光线，即使是阴天或在树荫下，可能就足以预防近视了。

户外活动还会促进分泌，多巴胺（Dopamine）:一种神经传导物质，和愉快、满足、积极的感觉有关，而科学也证实，多巴胺可调节眼睛巩膜和视网膜之间的讯息传递。多走到户外晒太阳，可刺激人体多巴胺分泌而达到预防近视的效果。

到此，以上就是小编对于户外活动对眼睛的好处论文的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外活动对眼睛的好处论文的2点解答对大家有用。