您现在的位置是: 首页 > 户外活动 >户外活动衣服怎么做的,户外活动衣服怎么做的视频

户外活动

户外活动衣服怎么做的,户外活动衣服怎么做的视频

2024-08-29 13:48:11 户外活动 0人已围观

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于户外活动衣服怎么做的的问题,于是小编就整理了2个相关介绍户外活动衣服怎么做的的解答,让我们一起看看吧。

冬季户外跑步怎么穿衣?

1

冬天跑步不建议穿纯棉的衣服,因为冬天出汗后不容易干。

2

推荐涤面料的衣物,涤棉的衣物吸汗效果好也容易干。

3

冬天跑步穿一个保温防风罩也是一个不错的选择。

4

跑完步后回到家,应立即换掉汗湿的衣物,用毛巾擦擦出汗的身体,喝点姜汤祛除体内寒气保持健康

1、秋冬季比较冷,室外跑步的话要穿的保暖些,因为当停下来的时候,体温环境会急速下降,轻则感冒发烧,重的话会导致心脏的疾病。

2、如果有条件,建议去运动专卖的地方,比如耐克或者锐步之类的,有卖长袖弹性的透气保温运动衣,还有紧身的保温长裤~都很薄,紧身的,在零下的并且有较大风的情况下跑步,一套保温服再穿上一套单衣,就根本不觉得冷,风打不到皮肤。

冬季户外运动穿着的目标主要是防风保暖,风是寒冷地区的第一大杀手,所以我们要准备好相应的防风保暖。

冬季户外运动穿衣有个很经典的法则叫做三层穿衣法则。从里到外依次为基础层、中间层、防护层。“三层”并非指的是三件衣服,而是通过多件衣服构建成的三个层次。户外探险五月份有同事去登雪山,当时的穿着为速干衣、抓绒、羽绒服、冲锋衣。

速干衣为基础层,速干衣是主要以速干化纤面料制成。具有排汗吸湿且带有轻微的保暖功效。户外运动时,要拒绝内里穿纯棉面料,纯棉面料的内衣裤及袜子被汗液湿透后难以排除,汗液无法及时排出体外就会造成冻伤失温等体感不适现象。还有一种为天然羊毛面料制作的内衣裤,美利奴羊毛常用于户外运动,拥有比普通羊毛更为细致的纤维,穿着没有刺痛感,并具备相当的保暖性。

抓绒、羽绒服为中间层,也称保暖层。顾名思义,起保暖作用。其目的是锁住身体的热量,尽量使热量不流失。这一层衣物可以是一件,也可以是不同的多件。

户外运动中,中间层的选择有抓绒、羽绒服、棉服等。中间层的使用法则为根据户外运动的外部气候作为增添的标准。

防护层最大的目的是防风和防水以及透气性。防护层主要衣物有:防水透气冲锋衣、防风软壳和羽绒衣几种。冲锋衣又称“硬壳”有着出色的防水透气和完全防风的性能,主要适用于高强度风雨环境。防风软壳面料柔软具备优秀的防风和透气性,适合晴朗天气出行。羽绒衣不许多说,最高保暖类衣服。

1 选择吸湿排汗的衣服

若你打算在户外运动时穿着较多层的衣服,建议选择吸湿排汗面料,因为当运动到一半的时候,身体很快就会热起来,尤其是潮湿的天气,这样至少能让你感到比较舒服。

2 热身

在运动时,如果肌肉太僵硬,没有事前暖开的话,不但会增加受伤的风险,还可能降低你的训练效果。所以运动前的暖身是所有运动里面最重要的一个步骤,绝对不可以忽略。

3 保护四肢不受寒

在寒冷的天气运动时,即使觉得热,四肢仍会有冻伤的危险。建议戴上手套,保护双手,用一条围巾保护你的脖子和下巴以及一顶帽子,使头部保暖。袜子最好选择较厚的材质以防止僵硬。

4 多补充水分

在训练的过程中,随时补充水分,这样能预防在无意识的情况下脱水。


广场舞背后假景是怎么制作的?

你所说的“假景”就是我们制作人所说的背景,对于广场舞视频,直接拍摄出来的背景比较单调,美感不足。为了广场舞视频更加美观好看,后期制作过程中,通常都会替换掉背景,增加整体观赏效果。 制作软件很多,因为我用的是PR软件,下面讲解的也是软件里的制作过程,方便参考。

首先,后期制作要更换背景,前期拍摄时,需要用到绿布或者蓝布做为跳舞人员背景,舞蹈人员穿着以及配饰,不能和绿布或蓝布有同色,同色的话后期抠像会同步抠除。当拍摄好视频以后,打开软件,导入视频,如果视频有多余的边角,可以使用软件中的裁剪或者不透明度中的蒙版功能进行裁掉,再使用“超级键”功能(抠背景)适当调整超级键参数,把视频中的背景色完全抠除,抠除后可以播放视频观察,如果还有漏点,可以再次调整参数直到整个视频没有背景色,这样就抠视频完成。

现在,我们将导入喜欢的背景,根据自己需求,可以导入背景图片,也可以导入视频背景。导入软件后,一定要放到舞蹈视频下面一层。如果导入的背景短或者比较长,图片背景直接拖动到和舞蹈视频相同长度,视频背景则需要右击一下,选择持续时间,直接输入和舞蹈视频相同时间,点击确认就变成一样长,这样就完成背景替换,最后导出视频即可。

以上个人技巧,希望对你有帮助。

到此,以上就是小编对于户外活动衣服怎么做的的问题就介绍到这了,希望介绍关于户外活动衣服怎么做的的2点解答对大家有用。

相关文章