户外活动长高变矮，户外活动长高变矮教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外活动长高变矮的问题，于是小编就整理了1个相关介绍户外活动长高变矮的解答，让我们一起看看吧。

体操女运动员为何个子长不高？

要说起体操类的运动员，可能很多人会觉得她们的个子非常矮，因为女运动员身高普遍一米五左右，而男性运动员一米六或者是一米六五左右都算是很高了！

相对于欧美体操运动员，我国的体操运动员整体身高水平确实比较矮，这是这么多年来中国体操摸索出来的一个规律，短小精悍，个子矮小有利于做出各种高难度的动作，比如高低杠，身高决定了运动员的重心，运动员的发挥有很大的影响，所以个子矮小的运动员在空中旋转，空气的阻力更小，动作更快速，更敏捷，更美观。但是这就有一个疑问了，是不是练习艺术体操会令孩子们的身高有所影响？

体操运动员普遍不高的原因有以下几个，首先个人觉得体操不会让运动员变矮，因为体操是属于一种伸展的运动，一般来说不会限制孩子长高，反而会对长高有所帮助，但是如果出现训练强度过大，个人觉得会对身高有一点点影响，毕竟孩子太小，如果接受过度的训练或者是高强度以及力量的要求，会对还处于骨骼关节发育的孩子有所危害导致发育不良，如果造成了伤害，很有可能会对运动员的身高有很大的影响

其次就是饮食上的控制，也就是我们俗称的营养不良，因为练习体操，从小就要控制体重，因为如果体重过大，会造成很多技术动作无法完成，在饮食方面有严格的控制，对于正在发育期间的孩子来说确实是毁灭性的打击，控制饮食造成营养不良，身体发育迟缓，确实有这种情况，长期的摄取低热量以及营养不良，对运动员的身体有很大的影响。

最后就是教练员选材的时候，他们都喜欢挑选一些比同龄孩子要矮的苗子进行培养，就是上面说的体操都是短小精悍，因为他们的技术特点就是多变灵巧，身轻如燕所以如果身高太高的话，对于自身的动作影响比较大，美观都有所影响，毕竟艺术体操越小越矮小，优势越明显。

但其实呢，这种现象未来逐步会减少，例如体操美女张豆豆1米73，艺术体操女神周婕1米65，而体操出身著名演员左小青则是1米67

当然如果想要避免长不高，最主要的合理的摄入热量，让营养均衡，蛋白质，糖类，维生素，矿物质，水，纤维素等等都需要改善，三餐要定时定量，每天进行充足的户外活动，不抽烟不喝酒，有充足的睡眠时间，总结下来，并不是说练习体操会影响运动员的身高，主要的原因是选材，就是基因方面就是比较矮小，然后就是不要高强度的去伤害孩子的骨骼和关节，最后就是营养不良，所以说只要不要练的太狠，正常吸取养分，并不会影响孩子的发育和身高

体操女运动员不是个子长不高，而是体操运动的特点所决定。

篮球运动要求运动员身材高，而体操正好相反，要求运动员身材矮小。

体操运动从小选材时就注重身高。未来有可能长高的小女孩不会让其参加体操训练。因为其未来一旦超过身高要求后，即使参加高水平的体操比赛，也不可能取得好成绩。

体操比赛中，无论是男女运动员，都不会出现身材较高的运动员。

到此，以上就是小编对于户外活动长高变矮的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外活动长高变矮的1点解答对大家有用。