国家规定每周户外活动时长，国家规定每周户外活动时长是多少

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幼儿园对幼儿一日生活常规的要求是什么？

俗话说：“没有规矩，不成方圆”，这里指得“规矩”、“方圆”就是指的良好的常规和行为习惯，在幼儿园中，一个班级常规的好坏直接影响幼儿的成长和教师组织一日生活的质量。如果常规没有建立好，幼儿就没有好的习惯，在教学中教师要分散精力维持各个环节秩序而影响活动的质量；反之，一个班级建立了细化、完善的常规，形成一个自然有序的学习、生活环境。让孩子在一个良好的环境中不断进步，养成良好的习惯。不但为幼儿良好习惯的形成奠定了良好的基础，同时也有利于教师活动的组织与开展。常规培养是教育活动中不可忽视的一部分。也可以说幼儿园一日常规是幼儿成长、学习的基础前提。常规不仅是幼儿一日活动正常开展的保证，更是幼儿健康成长的保证。

幼儿园一日活动的流程：

上午有：晨间接待、早操活动、盥洗

点心

下午有：起床活动、盥洗点心、游戏活动、体育活动、离园活动。

紫外线多大的强度，每隔多久照射多久会对人体造成伤害？

紫外线是电磁波的一部分，其波长范围(100–400纳米)比可见光(400–700纳米)短，但比x射线(小于100纳米)长。紫外线辐射分为四个不同的光谱区域，包括真空紫外线(100–200纳米)、紫外线(200–280纳米)、紫外线(280–315纳米)和紫外线(315–400纳米)。只有部分紫外线能到达地球，因为波长小于280纳米的紫外线被大气，尤其是“臭氧层”过滤掉了。

1801年，在德国耶拿大学工作的波兰物理学家约翰·威廉·里特发现了光谱紫外端以外的一种光，他称之为“化学射线”，后来成为“紫外光”。 在十九世纪下半叶，被称为日光疗法的阳光治疗应用逐渐流行起来。

1877年，道恩斯和布朗特偶然发现阳光可以杀死细菌。他们注意到放在窗台上的糖水在阴凉处变得浑浊，但在阳光下保持清澈。对这两种溶液进行显微镜检查后，他们意识到细菌生长在阴暗的溶液中，而不是暴露在阳光下的溶液中。

1904年，丹麦医生尼尔斯·芬森因其在紫外线治疗各种皮肤病方面的工作获得了诺贝尔生理医学奖。在成千上万的病例中，他的成功率为98%，大多数是皮肤病，即狼疮。在20世纪20年代沃尔特·乌德治愈100例丹毒(一种皮肤感染引起的化脓性链球菌)，用紫外线照射皮肤治愈率很高。

对人类的第一次治疗发生在1928年，当时一名患者因败血性流产并发溶血性链球菌败血症而被确定处于垂死状态。紫外线疗法是作为最后手段开始的，患者对治疗反应良好，完全康复。她接着生了两个孩子。

紫外线能够穿透细胞，对细胞的DNA造成损害。紫外线的高能光线能够引起DNA分子内部的化学变化，改变它们的化学结构并破坏化学键。这会导致皮肤细胞变得脆弱并死亡，导致皮肤看起来异常衰老。这种皮肤损伤也会导致皱纹的产生。 在某些情况下，DNA损伤会导致基因突变，从而导致皮肤细胞异常快速地生长。当这种情况发生时，它会导致皮肤癌，暴露在大量紫外线下是皮肤癌发展的主要危险因素。

紫外线也会损害眼睛，导致视力问题。紫外线会对角膜造成损伤，使其变得混浊。有时这种形式的失明被称为“雪盲症”，因为它可能是由地面积雪反射的紫外线引起的。角膜长期暴露在紫外线下也会增加患白内障的风险，特别是对于生活在高海拔或赤道附近的人。紫外线对角膜的损害类似于对皮肤细胞的损害——通过造成损伤或杀死角膜细胞的DNA损伤。

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