户外活动买什么水果好（户外活动送什么礼物好）

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本文目录一览：

• 1、小学生秋游带什么吃的比较好
• 2、长时间的运动,徒步,爬山最好带什么水果
• 3、孩子秋游带什么食物比较好

小学生秋游带什么吃的比较好

1、孩子秋游时，带一些便携且营养丰富的食物是比较好，比如水果和蔬菜、坚果和干果、酸奶或希腊酸奶、烤薯条或蔬菜条、瓶装水。水果和蔬菜：水果和蔬菜是孩子秋游的必备食物。

2、寿司。寿司做法很简单，没有汤汁，携带非常方便。只需要在出发前做好，切片，装在保鲜碗里即可。秋游的时候，吃上一点寿司，能保持一天的体力哦。三明治。三明治是为了挽救不爱寿司的宝宝。

3、小学生秋游适合带的食物：糕点、肉干零食、鱼肉零食。糕点：如蛋糕、蒸糕、酥饼等，可以备上一些，这类食物适合在肚子饿时候吃些，能给人带来饱腹感，在秋游的时候，能及时补充能量。

4、小学生秋游带水果和果汁、健康零食、能量棒和自制三明治，其相关详细内容如下：水果和果汁：水果是健康的选择，可以提供丰富的维生素和水分。苹果、香蕉、葡萄、橙子等都是不错的选择。

长时间的运动,徒步,爬山最好带什么水果

1、爬山时吃水果主要是为了缓解疲劳，如果多注意摄取富含B族维生素、活性酶以及矿物质的食物，对恢复体力、精神有着很好的帮助，其中香蕉是最为值得推荐的抗疲惫食物。

2、准备一些便于携带的蔬菜和水果，蔬菜水果一定清洗干净，如黄瓜、西红柿、苹果、柑橘，可以 及时补充身体的维生素和微量元素。运动时排汗会丢失电解质，需及时补充微量元素。

3、新鲜水果 尽管果皮较难处理，但所提供的天然碳水化合物仍是许多人的登山良伴，不过切记要选择一些较耐压的水果。如果不想吃果泥大餐的话，香蕉、水蜜桃或是草莓这类较脆弱的水果最好还是别放进背包里。

孩子秋游带什么食物比较好

孩子秋游时，带一些便携且营养丰富的食物是比较好，比如水果和蔬菜、坚果和干果、酸奶或希腊酸奶、烤薯条或蔬菜条、瓶装水。水果和蔬菜：水果和蔬菜是孩子秋游的必备食物。

苹果、香蕉、葡萄、橙子等都是不错的选择。此外，如果孩子们喜欢，也可以带一些100%的果汁，例如葡萄汁或橙汁。这些食物既美味又健康，能够为孩子们提供所需的营养。

寿司。寿司做法很简单，没有汤汁，携带非常方便。只需要在出发前做好，切片，装在保鲜碗里即可。秋游的时候，吃上一点寿司，能保持一天的体力哦。三明治。三明治是为了挽救不爱寿司的宝宝。

不然会很重，适量就好。零食：以一包饼干类食品为宜。其他选择一些体积较小的小零食，种类可以多一点。水果：准备一个小型的水果盒，把水果削好，在里面放上小叉子或者牙签，多削几种水果，每种少量。

幼儿园秋游食物清单如下：寿司，饭团，这个外面有海苔，里面有蟹棒，肉松或者其他配料。没有孩子会拒绝。饼干。如果家里有烤箱，可以烤一些蛋挞和饼干。

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