户外活动抛球教案及反思，中班教案户外游戏抛球

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外活动抛球教案及反思的问题，于是小编就整理了4个相关介绍户外活动抛球教案及反思的解答，让我们一起看看吧。

100米障碍接力赛教案？

100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。

小球别跑游戏规则

教师组织幼儿于自己的身体两侧排成两队。简述游戏规则：教师左右手各持一球，在将球向前滚出的同时，发出出发的指令，幼儿根据出发的指令，以最快的速度追逐自己前方的小球，按要求以不同的方式让小球停住。幼儿两两一组进行游戏，追上小球后依次将球交给老师。

（1）教师将球滚出，幼儿追逐跑，用手将小球接住。

（2）教师将球抛出，幼儿追逐跑，用手将小球抱住。

（3）幼儿背向前方，教师将球抛出后，幼儿转身向前追逐，用手将小球接住。

（4）幼儿坐于地上，教师将球抛出后，幼儿迅速起身向前追逐，用手将小球抱住。

篮球三步勾手上篮教案？

1起动速度要快。
勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多注意。

2把握好节奏。
三步上篮并勾手投篮要一气呵成，要把握好节奏，在三步上篮第三步跳起后顺势勾手投篮，如果遭到干扰、封盖会打乱节奏，这时不要强行勾手，可以改成传球或重新发起进攻。

3找准勾手的合适位置。
在进行勾手三步上篮时，要到了自己比较熟悉的位置再勾手投篮，比如在篮下侧面打板勾手，正面直接勾手投篮等。比如溜底线从篮板左边溜到右侧，距篮下1米左右勾手比较合适，这个位置能让你轻松的勾手上篮，再远就会降低投篮命中率了。

4看准篮板的打板位置。
勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板，这样命中率高很多。勾手打板比直接打板要难一些，对打板落点掌握不好，这就要平常加强训练，培养良好的手感。勾手三步上篮时要回头看一下篮筐，要看好篮筐上方左右两个角，要比正常打板投篮时再往下一些；或者向方框高处抛球，这样篮球也能落入框内。

5勾手投篮手腕要柔和。
勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和，特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。要由手臂带动手腕，手腕带动手指拨球，力度要轻柔、灵巧，如果用劲过猛会把球打飞了。

6合理使用勾手拉杆三步上篮。
在勾手三步上篮时，如果遭到对方贴身防守，并且与对方同时跳起很可能被封盖，这时如果你腰腹力量和臂力较强，可以使用拉杆勾手上篮，即在空中把球由上方转到下方然后低手勾手上篮。这对身体条件要求很高，在比赛中要合理使用。

乒乓球正手发上旋球教案？

　　乒乓球正手发上旋球的技巧：

　　1、乒乓球怎么发上旋球之抛球技

　　正面面对球网,手持拍在面前画一个圆,球应该抛在12点到2点钟位置。一般发侧上旋球的时候抛在1点到2点,发上旋的时候球的时候抛在12点到1点。而右手执拍在左区发外角球的时候球可能会抛在头顶甚至更靠左的位置。抛球其他环节大致相同:身体侧对发球方向,用手指轻轻拿住球,手臂自然伸直向上托起球,在高点将手指放开,球直线上升且不带旋转,抛球高度比举起的球拍顶略高。

　　2、乒乓球怎么发上旋球之引拍技巧。

　　发球前身体侧对前方,两脚尖连线方向为发球方向。两手分别从身体前后同时展开,左手从体前将球抛起,右手向后引拍做“挠背”动作:引拍时注意肘关节应高于肩。引拍同时开始屈膝,身体下沉,后仰,成“反弓”状。

　　3、乒乓球怎么发上旋球之击球技巧。

到此，以上就是小编对于户外活动抛球教案及反思的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外活动抛球教案及反思的4点解答对大家有用。