参与户外活动什么可以缓解，参与户外活动什么可以缓解我们的学业压力

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于参与户外活动什么可以缓解的问题，于是小编就整理了2个相关介绍参与户外活动什么可以缓解的解答，让我们一起看看吧。

孩子参加活动的好处？

好处一：减压

孩子天生爱动好玩，带他参加户外活动，在轻松环境中有利于减压。

大脑与运动关系领域的专家，哈佛大学医学院教授约翰·瑞迪，他在《运动改造大脑》中指出运动可以提升压力阈值，从而提高抗压能力。

课业比较多的孩子，更应该有意识的多参加一些户外活动，缓解身心疲惫。

所以，每次放学，我会带儿子在户外运动1.5小时，再回家写作业，他会完成得又快又好。

孩子玩痛快了，写作业的效率自然会提高。

好处二：增强抵抗力

经常参加户外活动的孩子，身体更健康，抵抗能力更强，一年四季都很少生病。

养育孩子的过程中，我们无论天晴下雨，还是寒冬酷暑，都没有耽误户外活动。

下雨时，我们会披上雨衣穿上雨靴，去楼下公园踩泥坑，捉蜗牛。

如何克服游戏瘾？

1.游戏不是一定要戒

2.不用戒的前提是你有自己的事业，你玩游戏只能在自己的休息时间，不影响到自己和其他人工作和休息

3.要学会自己控制时间，游戏之余做点其它的事

4.总的来说，可以稍微减少游戏时间，但是不用完全抵制，另外注意游戏投入金钱一定要适量

咱亲生体会，我原来也是一游戏玩家，一名沉迷《奇迹世界》的玩家！ 要知道像我们沉迷游戏的为的是什么！游戏里面的荣誉！游戏里面也有痛。 游戏里可以找到比现实中更加精彩的世界！ 虽然虚拟，在不懂游戏的人或许会感到可笑，但是在游戏里和现实也一样有真善美！！！只看你自己！！ 但是我想说的是，游戏和现实的差距还是有！ 不过现在的我确不玩了，游戏里面的朋友，那些回忆的确很美。。那只是过去的风景了 ，人总要往前看的， 不管为了亲人，朋友，。。。我是为了女朋友而不玩的，呵呵，去谈恋爱这方法真的行！！！！ 离开游戏何尝不好呢，想念游戏里的朋友QQ也能联系。电话也行，！！ 要记住：人的一生沉迷游戏一次足以。！！一次的痛就够了

1.首先是自己制定规划，每天按时的去玩游戏，这个时候是很需要去注意的，因为自己如果是肆无忌惮的去玩游戏，那么是很难克制的。

2.如果是自己想要去克制自己的话，那么就是需要将分配自己的时间，把多数的打游戏的时间去分配在别的上面试很重要的一个问题。

3.如果是自己克制不了打游戏的状态的话，那么自己是可以选择每次打游戏的时候，同时花相同的时间在别的事情上面，看书，学习其实都是可以的。

4.还有就是适当的游戏也能放松自己的身心，身心疲惫的时候，我们玩游戏也是有一定的放松的效果的，这个技巧是可以去掌握的。

5.玩游戏的时候需要适度，我们在进行游戏的时候，自己也是需要注意这样的问题，不能从早上就开始玩游戏，至少早上的宝贵的时间不能拿来浪费。

6.应该把自己玩游戏的时间在下午或者是晚上，睡觉之前应该也不要去玩游戏，这样会使得自己的精神亢奋，不容易入睡。

7.克制自己的游戏的瘾，其实首先需要有的就是自己在玩的时候，慢慢的有自己停下游戏的决心，这个都是很重要的一个情况。

您好！很高兴能回答你的问题

游戏为什么会上瘾？是因为它能给我快乐！能让我无聊的时候打发时间。或者在游戏里面认识一些志同道合的朋友，或者说游戏有吸引我的地方。但是不管什么？都不要游戏上瘾。游戏好玩是好玩。但是不能太依赖与它。

你可以多多的出去走走。不要老是宅在家待着，不好。

出去逛逛不仅能克服游戏瘾而且可以多多呼吸外面的清新空气。多找朋友们一起玩，骑着自行车出去看看，或者在家里看看书或者看电视也可以，只有不怎么玩游戏。而且这样可以分开你的注意力。不然让注意力在游戏里面。

游戏偶尔玩玩可以。玩多了伤身体。

希望对你有帮助。

到此，以上就是小编对于参与户外活动什么可以缓解的问题就介绍到这了，希望介绍关于参与户外活动什么可以缓解的2点解答对大家有用。