幼儿户外活动扭伤脚踝，幼儿户外活动扭伤脚踝怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿户外活动扭伤脚踝的问题，于是小编就整理了4个相关介绍幼儿户外活动扭伤脚踝的解答，让我们一起看看吧。

儿童跑步运动扭伤脚踝的日记超长的曰记？

　　今天，我的左脚扭到了。

那种滋味真不好受，如果你放下左脚来走路，就是百般的疼痛。现在有什么办法呢？那就是把左脚放在自己的右脚旁，使劲力气地跳了！唉，我的脚可真痛，走到一半就累了，后面还有一个沉重的书包呢！这更是麻烦了。还好半路有宝珠来到我身旁扶我，不然我可真是受不了了。连早操都不可以去了，只好待在教室里望着窗外的他们，那种感觉真别扭。别说这个，就是连上个厕所都麻烦了！唉，都是这脚，这么不乖，还故意受伤，让我替他承担这个任务。　　脚扭的滋味很不好受哦！所以你们一定要注意自己的脚，不然如果你的脚被扭到了，那就真的很不好哦！

扭伤脚踝怎么处理？

出现扭伤脚踝后，应该采取局部冷敷。将脚抬高。不要负重。可以外喷气雾剂缓解。48小时以后可以改为热敷。中间也可以用8字绷带外固定。必要检查一下x光片，排除一下是否有骨折。如果踝关节向内翻或向外翻，活动加大时，并疼痛明显，可检查核磁共振。如果是习惯性扭伤，以后需要穿高帮鞋或者佩戴护踝。

脚扭伤后,有淤青,能活动吗？

不能活动的，因为脚部扭伤有淤青是局部软组织损伤，不排除筋膜损伤可能。活动会加重疼痛、肿胀的症状。特别是扭伤后一周时间都别过多走动，水肿严重的还应该抬高脚部，防止淤血。你可以用点活血止痛膏、热敷等办法帮助淤青吸收。继发性有炎症的还要消炎。

踝关节扭伤的应急处理方法？

可以采用冷敷的方法来轻微舒缓不适。再者可以用小夹板来固定踝关节，这样可以防止活动或者负重再次造成的伤害。如果踝关节有开放性伤害，应该采用药物涂抹，并且用干净的物品包扎，防止污染。

到此，以上就是小编对于幼儿户外活动扭伤脚踝的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿户外活动扭伤脚踝的4点解答对大家有用。