大班户外活动胯下传球教案，大班户外活动胯下传球教案及反思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大班户外活动胯下传球教案的问题，于是小编就整理了3个相关介绍大班户外活动胯下传球教案的解答，让我们一起看看吧。

怎样学会胯下运球？

练运球是个漫长的过程，运球是篮球一个很基础的部分，如果基础不是很好，我建议你从原地运球开始练，先练低运球——身体半蹲、运球时候不要超过膝盖，左右手交叉反复练，注意运球时千万不要用眼睛看着篮球，不然对手很容易看到你眼神去掏球，找自己舒适的手感这很必要的。 低运球要能控制球的回弹时间，习惯球的落地点位然后左右手交换练习。

跨下运球的重点是记住球控得离地面近一点，不然实战容易被抢断。 记得先连惯用脚，用惯用脚做跨下交叉运球，重心不能太高，控制球速。

运球应该用的是手指点拨，而不是手掌。就像跑步发力是前脚掌而不是后脚跟和掌心运球高度最好不要超过腰部 不然容易被掏球运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地跨下交叉运球，熟练后可以增加自身配速。

感谢邀请

练习好胯下运球必须需要有好的球性。

所以第一步先练习原地运球，左右手都练习熟练后。练习下一项，原地变向。 做熟练后可以加上脚步练习。

最后就是胯下的练习了，可以先从简单的一次胯下练习开始，慢慢增加到连续运球。

感谢邀请，胯下运球是篮球场既有观赏性又不失实用性的一种技术动作，它能让对失去防守平衡性而头晕目眩，进而取得良好的进攻机会！

胯下运球

用于改变方向

球在两手间

互相转移

胯下运球和

第一，胯下连续运球。这个动作可以说是基础中的基础，最好是重心由低到高开始练，我做了两个动图，一个是重心低的，一个是重心高的，练完低的再练高的，一开始的时候一定会运到腿上的，不要着急，慢慢练，熟练程度一定要练到向图中这样。还有就是两只手都要练。

第二，单手运球一次后跨下运球。这个动作其实就是比第一个动作多一个单手运球，主要是为了那只接胯下运球的手的球感，更有针对性，还是那句话，两只手都要练，记住前面那只手向后面那只手送球的时候一定要用大力气，这样进步才会更快。

第三，左右手各运一次球的胯下八字运球，按照动图中这样做就行，不要怕掉球。

第四，胯下八字运球，第三个训练熟练了这个就比较简单了，记住，这个动作一定要越快越好。

第五，原地高胯下运球。这个动作难度较大，动作要点是两脚前后分立，两只手在胯下进行连续换手，可以多花时间练一练。

第六，行进间高胯下运球，第五个动作熟练之后就可以练这个了，一开始可以先放慢速度，但记住，力气一定要大，不要软绵绵的，最后练得运球越快越好。

第七，行进间胯下运球练习，做到和图中那样就行了。桩可以用个矿泉水瓶代替。

打篮球如何提高传球能力？

传球能力大致可分为两种。

一是面对包夹下的分球。在自己进攻能力突出的前提下，对手会选择包夹战术影响你的得分，这时候，需要你有极好的分数传球能力以及良好的视野，能在对手包夹的时候第一时间分球，以免造成自己的失误也导致进攻被破坏。

二是阅读比赛传球给更好位置的球员。这时候你是球队的大脑，按照战术、对手的站位情况等可选择击地传球、高空吊球等传球方式给予错位或战术跑出位置。

整个传球需要大家平时的反复练习，做到稳准快。可多次选择某一定点多次练习，再进阶移动传球练习，凌晨4点的中国球场等着你！

贺希宁不是胯下传球失误，吴前滑步抢球走步吗？这算是主场哨吗？

这球争议很大，也许裁判没有大错，因为吴前滑行期间根本就没有控制到球，接手就起来没错

深圳队最后时刻5分钟4失误，马布里说淘汰赛的赢家一个的失误少的球队，广东队输给广厦的决胜比赛，只有9个失误，显然跟这个关系不大，深圳队最后就直接传球给萨林杰和贺希宁两个20+的球员，他们的投手都几乎失败了，让对方真的好防守，贺希宁边线被赖特纠缠，被人家切球后传到内线，吴前显然没有想到这样的好事，倒地滑行控制球后才起来，如果是拿球这样的话，肯定是走步，深圳球员和一些自媒体也这样认为。 假如吴前是抢到球，然后滑行那么久，起来继续运球的话，这就是实实在在的走步，但他的倒地情况下追逐球，控制到球后再起来，这就不算走步了，即便动图有些快，我们还是应该相信主裁判的专业水平，主场哨的因素可能有，尤其是赖特的三次抢断，是不是打手都比这样质疑应该多很多。。

贺希宁三分球都8中1

1、浙江队整体性好，吴前滑行中没控球

很多媒体人质疑这个球，我最初也支持深圳球员，认为这就是主场哨再次作祟，事实上还是应该相信裁判，最起码比广东队的比赛更公平公正一些，对赖特的两次干扰球，事实上就对深圳示好了，没有欺负客队就难能可贵了，至于这样的球不完全是阴差阳错，球呈现旋转的轨迹，吴前自己滑行找球，滑行到终极才控制球并起来，这还真的不算走步，假如他是早早就接到球的话，这在两脚离地的情况下起来，肯定就是走步了，裁判没有错，吴前这球事实上还是很漂亮，他的机动性和灵性还是可圈可点。 吴前在最后时刻还能这样，只能说他打得很专注，甚至对可能的出球嗅觉很灵敏，在球还没有过来的时候就启动，对抗很差的他，还是以积极性和经验显示了自己顶薪的价值，确实是滑行结束才控制到球，这球奇葩在很少会这样，甚至抓球滑行一定是走步了。

深圳队的这个配合就无效

2、球迷质疑主场哨正常，深圳输球应该自找原因

深圳和浙江队都没什么背景，裁判不可能照顾任何人，甚至的不会刻意这样，深圳队跟着浙江队的节奏打球，CBA可以安排最果敢的闫军执法，能这样下来都是功德圆满了，真要说的话，胡明轩的一个干扰球，再次让胡金秋和对待赵睿一样，球碰板了照样拨拉，这就是刻意恶心主场球队，浙江队莱特的两个干扰球，裁判都丝毫没有给面子，至于最后时刻这个球，还是在裁判没有错的情况下，倒是莱特的三次抢断有没有打手，这才是真正的关键，再就是深圳队自己已经打得超水平了，事实上没必要计较，反而是今晚的必须裁判争议会更大，起码赵继伟纠缠怎么办？

浙江队赢得很惊险

从上面的动图就能看得明白，深圳队最后时刻很尴尬，失误在贺希宁手里，其实最尴尬的是萨林杰，他要是在弧顶接球的话，面对背身防守的小个，他只要策应一下，队友怎么样跑位都自如很多，甚至连贺希宁都没想到他被赖特堵到了侧翼，浙江队球员的跟进脚步很快，吴前那个起球都是鬼斧神工一样的，当然萨林杰是没劲了，再就是深圳队最终暴露了没有核心球员的苦恼。

到此，以上就是小编对于大班户外活动胯下传球教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于大班户外活动胯下传球教案的3点解答对大家有用。