运水户外活动评价与分析，运水户外活动评价与分析怎么写

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婴儿便秘怎么办？

便秘是指孩子大便难通和两次大便间隔时间延长的一种病症，大便难通是指排便不尽感，间隔时间延长至大便次数比平时减少，从正常的每日排便变成每2~3天或更长时间才排便一次，便秘不是疾病而是一种症状。

中医认为便秘是腑气不通，小儿便秘有虚实之分，实症和饮食喂养有关多食肥甘厚味造成胃肠积热，耗伤津液而成了实秘。虚证和气血亏损有关，气虚则大肠传导无力，血虚则津枯失润，肠道无水行舟而致变虚秘。另外，小儿生活不规律，没有养成按时排便的习惯，也可能造成便秘。

平时护理建议：平时多注意饮水饮食要以清淡为主，一定不要吃辛辣刺激性等食物，宝宝的辅食不要过于精细，不利于肠道蠕动，一岁以上的宝宝可以适量饮用蜂蜜水，可考虑食疗去火，用白糖水煮梨时，食其汁肉。也可以将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量的冰糖，放入锅中，隔水蒸软即可食用。

宝宝便秘怎么办？安全有效的方法在这里

宝宝便秘是最常见的婴儿问题，但是也是令父母最头疼的问题，因为吃进去的食物如果不得到及时排出，积食、发烧、肠胃感冒等等问题就会接踵而来。所以一旦宝宝便秘，父母们就慌了神，到医院开一大堆的药，但是治标不治本，怎样才能宝宝从根本上解决这些问题呢？

解决这类便秘问题，几招就轻松搞定。

1、改变饮食结构，多吃纤维素多的蔬菜和水果

蔬菜比如菠菜、胡萝卜、小白菜、丝瓜等蔬菜；水果如熟透的香蕉、梨等，这些果蔬中纤维素含量比较丰富，增加宝宝肠道蠕动。减少高蛋白、高脂肪食物的摄取量，孩子如果出现便秘，这类食物要少吃，如牛肉、猪肉、奶油、蛋类等。对于小宝宝来说，由于脾胃功能还未健全，所以杂粮类要少吃，一周两三顿即可，吃多了反而影响消化。特别注意，6个月以内的宝宝只能喝流质、半流质果汁，如水梨汁等。

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婴儿便秘一般就是饮食不当导致的

宝宝吃得没有规律，吃太多都会导致宝宝便秘。

母乳喂养

如果宝宝是吃母乳的，那么宝宝便秘就是母亲的饮食习惯导致，母亲喜欢吃容易上火的东西，喜欢吃重口味的东西，都会导致宝宝上火，出现便秘。

这个时候，母亲要给宝宝适当的运动，补充水分。

母亲平时饮食要清淡为主，多喝水，不要吃辛辣刺激的东西。

奶粉喂养

如果宝宝是喝奶粉，那么宝宝可能有点不吸收，可能是宝妈奶粉调得太浓。

喂奶两次间隔时间要给宝宝适当喝水，让宝宝有足够的水分，是避免宝宝便秘的最重要的环节。

护理

平时要给宝宝多做婴儿保健操，多给宝宝做做运动。

对于新手父母，小宝宝的到来父母在喜悦的同时也会遇到各种各样的问题。其实面对照顾宝宝过程中的问题，首先是父母要调整心态，也不用过分紧张。保持谨慎的态度就可以了。

对于小婴儿便秘，首先要区分宝宝是便秘，还是攒肚。

宝宝肚子柔软，没有拉不出臭臭的感觉，两三天或者是更长时间才排便💩。臭臭不硬。那么一般就很可能是攒肚。

攒肚一般发生在低月龄宝宝，要是宝宝六七个月添加了辅食，出现好几天不臭臭，臭臭时表现很吃力。臭臭也偏硬，那就是添辅食造成的便秘。

如果小宝宝排除了攒肚。我们根据宝宝不同月龄采取不同方式处理。

母乳还未添加辅食的宝宝，妈妈可以吃一些偏凉性的水果和蔬菜。如柚子、火龙果，通过乳汁帮助宝宝。同时也可以适量喂宝宝益生菌。

奶粉或是混合喂养的宝妈，平时喂奶前后可以给宝宝喂一点点水。便秘的时候也是可以喂益生菌的。

不管什么方式喂养的宝妈，平时多给宝宝做排气操，因为低月龄宝宝肠道功能还是比较薄弱的。即使不便秘，你也会发现宝宝有时候放屁很费劲。

已经添加辅食的宝宝，便秘的时候可以给宝宝吃点火龙果、奇异果。这些水果对便秘是很有帮助的。吃辅食后很多宝宝都容易出现便秘。所以比未添加辅食前给宝宝多饮点水。辅食也要稀一点，多加蔬菜水果。

*下推七节骨对宝宝便秘也是特别有效的

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