中班户外活动匍匐爬教案，中班户外体育游戏匍匐爬教案

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匍匐刀八式教学？

匍匐刀是一种通过使用匕首进行攻击或防卫的一种现代实用刀法，它是武装警察部队的标准刀法，经过了多年的改良要变成现在的形式，它通过八式步骤进行教学，步骤如下：弓步上刺、马步侧刺、闪身后刺、上步斜刺、转身后刺、上步侧刺、换刀齐刺、漫脚下刺，一共八式！

   一、弓步上刺

起右脚原地猛力下踏，左脚向右侧跨出一步，左转身同时，左臂上挡后摆，右手挥刀猛力上刺，成左弓步。

 二、马步侧刺

（1）、上右脚成右弓步，右手收刀后摆，臂微屈，拳心向下，刀尖向后，左拳变掌伸向胸前，掌心向外。

（2）、在左转身的同时，左手向后抓拉，收于腰际，拳心向上，右手翻腕猛力侧刺，成马步。

三、闪身反刺

（1）、左闪身成左弓步，两手交叉置于腹前，右手在外，刀尖稍向右前。

（2）、右脚跨出半步，同时右手迅速向右反刺，左拳顺势后摆，成右弓步。

  四、上步斜刺

（1）、上左脚右转身成左弓步，左臂上挡，右臂自然后摆。

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