户外活动预防近视说法（关于户外活动预防近视）

今天给各位分享户外活动预防近视说法的知识，其中也会对关于户外活动预防近视进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、户外活动能防控近视么?

户外活动能防控近视么?

可以 户外运动是个非常好的预防近视的方法，户外可以做一些羽毛球，足球、篮球等都能帮助眼睛放松。医师建议：其实，任何户外运动都是可以的，因为最主要就是要到户外，最好是白天有太阳的时候，阳光能够刺激我们分泌一种叫多巴胺的激素，能够帮助预防近视，所以多去户外眼睛就可以放松。

有委员提出建议：每天户外2小时防近视。确实有一定的道理，现在无论是学生还是上班族，总是长时间待在室内。学生不是总是看着黑板、大屏幕或者低头写作业，上班族长时间坐在办公桌电脑前，一定会用眼过度，而近视会给我们的生活带来很多不便，所以预防近视也是很重要的事情。

多做户外运动 儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保户外运动可有效防止近视，因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。控制电子设备使用时长 预防近视要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。

小孩近视预防大于治疗，预防近视有一下注意事项：一 、户外活动，每周不少于20小时的户外运动时间。

要想预防近视，首先需要先了解是哪些原因导致青少年近视的。促使青少年近视的原因有很多，最主要的，无非就是不良的用眼习惯，和越来越频繁接触电子产品所导致的。那么青少年的近视预防，无非也就是从这两点入手了。

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