上下午几点户外活动好些，下午几点户外运动好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上下午几点户外活动好些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍上下午几点户外活动好些的解答，让我们一起看看吧。

在室外跑步,哪个时间段比较适谊,慢跑一般跑多为佳？

你好啊,卡们来你也挺喜欢运动的.

生命在于运动，运动有利于健康。但在冬季这个特殊的季节里，如何选择合适的健身时间，达到强身健体的

最佳时间14：00～19：00

人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。

下午：（14：00～16：00）：是强化体力的好时机。

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