户外活动安全自救自护，户外活动安全自救自护教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外活动安全自救自护的问题，于是小编就整理了4个相关介绍户外活动安全自救自护的解答，让我们一起看看吧。

在进行户外活动时还应该注意哪些保健知识？

应该注意：建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。

要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。

注意防晒 户外活动往往会暴露在阳光下,容易受到紫外线的伤害。因此,要注意做好防晒措施。可以选择合适的防晒霜,涂抹在暴露的皮肤上,以减少紫外线的伤害。同时,还可以选择合适的遮阳帽和太阳镜,保护头部和眼睛。

.采取防护措施。在户外活动中，要采取相应的防护措施，如穿戴适合的服装和鞋子、涂抹防晒霜、带上帽子、戴上墨镜等。

10.保持清醒。在户外活动中，不要酗酒、吸烟等影响身体健康和安全的行为。

安全自救知识？

1、要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。

　　2、要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。

　　3、要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。

　　4、要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。

　　5、要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。

火灾自救方法5条？

火灾逃生5个技巧分别有，第一，顺着安全逃生路线，或者安全通道方向逃生，第二，利用湿被子或者湿毛巾捂住口鼻逃生，第三，利用建筑物设施寻找安全区域逃生，第四，俯身往低处走，第五，设法拨打火警电话。

火灾逃生5个技巧



火灾发生时浓烟是往上升的，离地面越近才有氧气，所以尽量想办法往下逃生，避开浓烟往底层走。

火灾来临时，如果火势太大，千万不要留恋家中财物，应拿着湿毛巾捂住口鼻，沿着楼道的墙壁低身，顺着有“紧急出口”、“安全通道”等疏散指示标志的方向进行逃生。

发生火灾最好不要选择直接跳楼，有可能会导致人体遭受二次伤害，如果无法从楼道内逃生，可利用阳台，或者通向室外的窗口转移到安全区域再寻找逃生机会。

发生火灾后，如何实现自救脱险？主要做到以下几个方面：

一是发生火灾后，要大声呼叫，引起周围人员注意，切断电路，立即报警119请求救援，报告简要，说清楚火灾的具体地点，区域，火势大小，同时向单位负责人报告说明情况，拿起灭火器扑救初期火灾，控制火势蔓延。

疏散火灾现场人员，火势较大时，立即撤离火灾现场，用湿毛巾捂住口鼻，匍匐前进从安全出口逃离。等等。

遇到地震后应该怎样自救和求生呢？

当地震发生时，首先一定要保持冷静。如果你在室内，切勿冲出房屋，要躲在坚固的床或桌下，或用双臂护住头部，蹲伏在房间的角落。要远离玻璃制品以及会坠落的物体，在紧急情况下可利用身边的毛毯，枕头盖住头部，以免被砸伤。如果在室外，要远离楼房等可能倒塌的高大建筑物，选择空旷开阔的地方蹲下或趴下。如果一旦被埋压，设法用砖石，木棍等支撑残堩断壁，敲击管道或者墙壁发出求救信号。切记要保存体力，不要长时间大声呼救。

到此，以上就是小编对于户外活动安全自救自护的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外活动安全自救自护的4点解答对大家有用。